小孩遗尿可以通过推拿特定穴位来改善，常用部位包括关元、三阴交、肾俞等穴位。推拿手法以轻柔为主，结合日常调理，能够有效缓解遗尿症状。
1、关元穴
关元穴位于肚脐下三寸，是调理肾气的重要穴位。推拿时，用拇指指腹轻轻按压，顺时针方向揉动3-5分钟，能够温补肾阳，增强膀胱控制能力。
2、三阴交穴
三阴交位于内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。用拇指指腹按压并揉动，力度适中，每次3-5分钟。此穴能够调节脾、肝、肾三经，改善遗尿问题。
3、肾俞穴
肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸。推拿时，用掌根或拇指按压，轻柔揉动3-5分钟。肾俞穴能够补益肾气，增强肾脏功能，对遗尿有显著改善作用。
4、日常调理
除了推拿，日常调理也很重要。避免睡前大量饮水，养成定时排尿的习惯。饮食上可多吃山药、莲子、核桃等补肾食物，少吃寒凉、辛辣食物。
5、心理疏导
遗尿可能与心理压力有关，家长应给予孩子更多关爱和支持，避免责备或过度关注。通过鼓励和陪伴，帮助孩子建立信心，逐步改善遗尿问题。
小孩遗尿通过推拿关元、三阴交、肾俞等穴位，结合日常调理和心理疏导，能够有效缓解症状。推拿手法需轻柔，避免过度刺激，坚持一段时间后效果显著。如果症状持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病。
2025-06-13
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