您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 推拿按摩 > 正文

扭伤可以按摩治疗吗

发布时间: 2025-04-12 12:08

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

扭伤后可以按摩治疗,但需根据具体情况进行。急性期不建议按摩,慢性恢复期可通过专业按摩促进恢复。治疗方法包括冷热敷、药物治疗、功能锻炼等。

扭伤可以按摩治疗吗

1、急性期处理

扭伤初期,局部组织会出现肿胀、疼痛等症状,此时不宜按摩。按摩可能导致血管扩张,加重肿胀和疼痛。急性期应以RICE原则为主:休息Rest、冰敷Ice、加压包扎Compression、抬高患肢Elevation。冰敷可减轻肿胀和疼痛,每次15-20分钟,间隔1-2小时重复。加压包扎可防止进一步肿胀,但需注意松紧适度,避免影响血液循环。

2、慢性恢复期按摩

扭伤后1-2周进入慢性恢复期,此时可进行专业按摩治疗。按摩有助于促进局部血液循环,加速组织修复,缓解肌肉紧张。按摩手法包括轻揉、推拿、点压等,力度应适中,避免过度刺激。可配合使用中药油或药膏,如红花油、云南白药等,增强疗效。按摩应由专业人员进行,避免不当操作造成二次损伤。

3、药物治疗

扭伤可以按摩治疗吗

药物治疗可有效缓解扭伤症状。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等,具有消炎镇痛作用。口服药物如布洛芬、塞来昔布等,可减轻疼痛和炎症。中药制剂如跌打丸、三七片等,具有活血化瘀、消肿止痛的功效。药物使用应遵医嘱,注意用药时间和剂量。

4、功能锻炼

功能锻炼是扭伤康复的重要环节。初期可进行被动活动,如踝泵运动、膝关节屈伸等,保持关节活动度。随着症状缓解,可逐渐增加主动运动,如站立平衡训练、抗阻训练等,增强肌肉力量和关节稳定性。锻炼应循序渐进,避免过度负荷。可结合物理治疗,如超声波、电疗等,促进组织修复。

5、饮食调理

饮食对扭伤恢复有辅助作用。可多摄入富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼肉等,促进组织修复。增加维生素C摄入,如柑橘类水果、绿叶蔬菜等,有助于胶原蛋白合成。适量补充钙质,如牛奶、豆制品等,增强骨骼强度。避免辛辣刺激食物,以免加重炎症。

扭伤可以按摩治疗吗

扭伤后应根据不同阶段选择合适的治疗方法。急性期以RICE原则为主,慢性恢复期可进行专业按摩。配合药物治疗、功能锻炼和饮食调理,可加速康复进程。如症状持续或加重,应及时就医,排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。康复过程中应避免过早负重或剧烈运动,防止二次损伤。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

扭伤按摩有效吗
扭伤按摩有效吗
扭伤通常是指踝关节扭伤,按摩可能是指技术按摩。踝关节扭伤按摩是否有效,需要结合损伤的严重程度进行分析。如果只是轻微的软组织损伤或踝关节脱位,这种治疗是有效的。但如有严重的关节脱位,骨折移位无效,盲目治疗可能会加重损伤。踝关节扭伤是指行走或运动过程中踝关节活动超过正常范围后对周围软...[详细]
发布于 2024-11-01

最新推荐

冬季喝什么泡酒好一点
冬季喝什么泡酒好一点
冬季适合饮用的泡酒主要有枸杞酒、当归酒、人参酒、桂圆酒、黄精酒。这些药酒具有温补气血、驱寒暖身的功效,可根据体质选择搭配。1、枸杞酒:枸杞性平味甘,归肝肾经,冬季用50度以上白酒浸泡可增强其补益肝肾作用。枸杞含甜菜碱和枸杞多糖,能改善畏寒肢...[详细]
2025-06-11 09:25
冬季喝什么泡酒好呢
冬季喝什么泡酒好呢
冬季适合饮用的养生药酒主要有枸杞酒、当归酒、黄芪酒、桂圆酒、杜仲酒。这些药酒具有温补气血、驱寒活血的功效,能帮助改善冬季常见的畏寒、疲劳等症状。1、枸杞酒:枸杞酒以宁夏枸杞为主料,搭配白酒浸泡而成。枸杞性平味甘,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益...[详细]
2025-06-11 09:24
冬季喝什么泡酒好 什么东西泡酒好喝
冬季喝什么泡酒好 什么东西泡酒好喝
冬季适合饮用的药酒主要有枸杞酒、当归酒、桂圆酒、黄精酒、人参酒。这些药酒具有温补气血、驱寒暖身的功效,可根据体质选择搭配。1、枸杞酒:枸杞性平味甘,具有滋补肝肾、益精明目的功效。用50克干枸杞浸泡500毫升白酒,两周后即可饮用。枸杞酒适合长...[详细]
2025-06-11 09:23
冬季喝什么泡酒好 泡酒用什么水果好
冬季喝什么泡酒好 泡酒用什么水果好
冬季适合饮用的泡酒推荐枸杞酒、桂圆酒、红枣酒等温补类药酒,水果泡酒可选择山楂、桑葚、柠檬等兼具风味与养生功效的品种。1、枸杞酒:枸杞性平味甘,归肝肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。冬季用50度以上白酒浸泡枸杞两周,酒液呈琥珀色即可饮用,适...[详细]
2025-06-11 09:23
冬季喝什么泡酒好 冬天喝什么泡酒好
冬季喝什么泡酒好 冬天喝什么泡酒好
冬季适合饮用的泡酒主要有枸杞酒、当归酒、桂圆酒、黄精酒、桑葚酒。这些药酒具有温补气血、驱寒暖身、滋阴养肾等功效,适合寒冷季节调理体质。1、枸杞酒:枸杞酒以宁夏枸杞为主料,配伍白酒浸泡而成。枸杞性平味甘,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功...[详细]
2025-06-11 09:22
冬季喝什么酒比较合适一点
冬季喝什么酒比较合适一点
冬季适合饮用药酒以温补驱寒,推荐选择黄酒、枸杞酒、当归酒、桂圆酒、人参酒等具有暖身功效的酒类。1、黄酒:黄酒性温味甘,含有丰富氨基酸和微量元素,能促进血液循环。冬季饮用可加姜片或红枣隔水加热,增强驱寒效果。传统中医认为黄酒能健脾暖胃,适合手...[详细]
2025-06-11 09:21
冬季喝什么酒比较合适女生
冬季喝什么酒比较合适女生
冬季适合女性饮用的养生酒主要有黄酒、桂花酒、枸杞酒、玫瑰酒、桑葚酒。这些酒类具有温补气血、驱寒暖身、美容养颜等功效,需根据体质选择并控制饮用量。1、黄酒:黄酒性温味甘,含21种氨基酸和多种微量元素,冬季饮用可促进血液循环。传统中医认为黄酒能...[详细]
2025-06-11 09:21
医院动态 特色诊疗