肝肾亏虚是中医常见的病症，主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、视力减退等症状。治疗需从调理肝肾入手，通过中药、饮食和生活方式改善。
1、腰膝酸软是肝肾亏虚的典型表现。肾主骨，肝主筋，肝肾亏虚会导致筋骨失养，出现腰膝无力、酸软疼痛。常见于长期劳累、熬夜或久病体虚者。治疗可选用杜仲、牛膝等中药，同时避免过度劳累，适当进行腰部锻炼。
2、头晕耳鸣多与肝肾阴虚有关。肝开窍于目，肾开窍于耳，肝肾阴虚会导致头晕目眩、耳鸣耳聋。治疗可用枸杞子、菊花等滋阴明目，配合针灸疗法改善症状。
3、失眠多梦是肝肾亏虚的常见表现。肝藏魂，肾藏志，肝肾亏虚会导致心神不宁，出现入睡困难、多梦易醒。治疗可选用酸枣仁、柏子仁等安神中药，同时调整作息，保持情绪稳定。
4、视力减退与肝肾亏虚密切相关。肝血不足会影响视力，肾精亏虚则会导致目失所养。治疗可用熟地黄、山萸肉等滋补肝肾，配合眼部按摩和远眺训练。
5、其他症状如性功能减退、月经不调等也与肝肾亏虚有关。治疗需根据具体症状辨证施治，常用中药如菟丝子、女贞子等。
饮食调理方面，建议多食用黑芝麻、核桃、枸杞等滋补肝肾的食物。生活上应避免熬夜，适度运动，保持心情舒畅。对于症状严重者，建议及时就医，在中医师指导下进行系统治疗。
肝肾亏虚的调理需要长期坚持，通过中药、饮食和生活方式的综合干预，可以有效改善症状，恢复健康。日常注意养护肝肾，避免过度劳累和情绪波动，有助于预防肝肾亏虚的发生。
