腰扭伤推拿按摩后更疼了，可能是手法不当或病情未明确所致。正确处理需明确病因，避免盲目按摩，适当休息并结合药物治疗。
1、手法不当导致疼痛加重。推拿按摩需要专业手法，力度过大或位置不准确可能加重损伤。建议选择有资质的中医师或推拿师，避免自行操作。初次按摩后若疼痛加剧，应立即停止并咨询
2、病情未明确。腰扭伤可能伴随肌肉拉伤、腰椎间盘突出等问题，盲目按摩可能加重症状。需通过影像学检查明确病因，针对性治疗。轻微扭伤可尝试热敷或冷敷，严重情况需就医。
3、药物治疗缓解疼痛。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠减轻炎症和疼痛。中药方面，可选用活血化瘀的膏药如云南白药膏、伤湿止痛膏外敷，或内服舒筋活血片、三七片等。
4、休息与康复训练。急性期需卧床休息，避免腰部负重。疼痛缓解后可进行轻度康复训练，如猫式伸展、桥式运动，增强腰部肌肉力量，促进恢复。避免剧烈运动，循序渐进。
腰扭伤后推拿按摩需谨慎，明确病因后再进行治疗。若疼痛加重，应及时就医，避免延误病情。合理用药、适当休息与康复训练相结合，可有效缓解症状并促进恢复。
2025-03-25
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