胳膊痒且越抓越痒可能与皮肤干燥、过敏反应、湿疹、接触性皮炎或神经性皮炎有关。
气候干燥或频繁清洁导致皮脂膜受损，引发瘙痒。抓挠会破坏皮肤屏障，加重症状。建议使用含尿素或甘油的保湿霜，每日涂抹2-3次。洗澡水温控制在37℃以下，避免使用碱性肥皂。
蚊虫叮咬、花粉或衣物染料等过敏原刺激皮肤释放组胺。可口服氯雷他定片，外涂炉甘石洗剂止痒。冷敷患处10分钟能缓解红肿，避免穿化纤材质衣物。
慢性湿疹急性发作时出现丘疹伴渗出。中医推荐用马齿苋煎水湿敷，配合艾叶油局部涂抹。西药可选择氢化可的松软膏，每日薄涂1次不超过两周。
金属饰品或清洁剂化学刺激引发炎症。立即用清水冲洗患处，涂抹氧化锌软膏隔离刺激物。反复发作者需做斑贴试验排查过敏原。
精神紧张诱发局部皮肤增厚苔藓化。采用梅花针叩刺出血后拔罐，配合逍遥散调理肝郁。夜间瘙痒明显时可服用多塞平片控制症状。
日常避免搔抓，穿着纯棉宽松衣物。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，忌食海鲜辛辣。练习八段锦摇头摆尾去心火式调节气血，每日用金银花30克煮水擦洗患处。持续两周无改善需排查糖尿病、肝胆疾病等系统性疾病。
