女性适量饮用当归党参黄芪配伍的汤剂或茶饮有益气血双补，但需辨证使用。
当归补血活血，党参健脾益气，黄芪补气升阳，三者配伍适合气血两虚导致的乏力、面色萎黄。月经后连服3-5天，可用10克当归配15克黄芪、10克党参煎水代茶。
血虚型痛经者经前一周开始饮用，取当归12克、黄芪20克、党参10克加红糖熬煮。阴虚内热体质需配伍麦冬10克中和温性，避免加重潮热。
顺产后两周可用当归6克、黄芪30克、党参15克炖乌鸡，促进子宫修复。剖宫产者需待伤口愈合后使用，配伍量减半以防滋腻碍胃。
围绝经期女性出现气短自汗，可取炙黄芪15克、党参10克、当归6克配浮小麦30克煎服。合并高血压者需去黄芪改用西洋参5克替代。
感冒发热、阴虚火旺、大便溏泻者禁用。长期服用需间隔2-3天，连续使用不超过一个月。服药期间忌食萝卜、浓茶以免降低药效。
日常可搭配红枣5枚、枸杞10克增强补益效果，每周饮用2-3次为宜。运动建议选择八段锦、太极等柔缓项目，避免大汗耗气。饮食配合山药、小米等健脾食材，经期后连服三天阿胶糕效果更佳。出现口舌生疮、便秘等上火症状应立即停用，必要时咨询中医师调整配伍。
2025-01-06
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