肾虚尿频可选用金匮肾气丸、五子衍宗丸或缩泉丸等中成药调理，具体需辨证分型用药。
肾阳不足导致膀胱气化失常，表现为夜尿频多、畏寒肢冷。金匮肾气丸含附子、肉桂温补肾阳，配合熟地黄、山药滋补肾精，连续服用2-4周可改善症状。日常可用肉桂3克泡茶饮用。
肾阴亏虚引发虚火扰膀胱，症见尿频量少、口干舌红。六味地黄丸以熟地黄、山茱萸滋阴为主，搭配泽泻利湿，适合午后潮热者。建议搭配桑椹10克、枸杞15克煮水代茶。
年老体弱或久病伤肾所致小便失禁。缩泉丸用益智仁、乌药温肾缩尿，山药健脾固摄，对遗尿漏尿效果显著。艾灸关元、肾俞穴可增强疗效。
长期劳倦损伤脾肾，出现尿频伴食欲不振。无比山药丸含人参、茯苓健脾，配合巴戟天补肾，需饭前服用。食疗推荐芡实茯苓粥。
情志不畅累及肾脏，表现为尿急尿频伴胁胀。柴胡疏肝散合金匮肾气丸加减，玫瑰花6克、陈皮5克代茶饮辅助疏肝。
肾虚尿频患者宜常食黑豆、核桃、板栗等补肾食材，避免咖啡、酒精刺激。八段锦"两手攀足固肾腰"动作每日练习，睡前热水泡脚20分钟。症状持续或伴随水肿、血尿需及时就医排查慢性肾炎等器质性疾病。
2022-06-30
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