中医认为高血压的原因

中医认为高血压与肝阳上亢、痰湿内阻、肾阴亏虚、气血不足、情志失调等因素相关。

1、肝阳上亢：

长期情绪压抑或恼怒伤肝，导致肝气郁结化火，肝阳上扰头目。表现为头晕目赤、耳鸣口苦。治疗以平肝潜阳为主，天麻钩藤饮加减，菊花、石决明各15克煎服，配合太冲穴针刺。

2、痰湿内阻：

过食肥甘厚味损伤脾胃，痰湿内生阻滞脉络。常见头重如裹、胸闷呕恶。宜化痰通络，半夏白术天麻汤为基础方，茯苓、泽泻各12克代茶饮，足三里艾灸每日20分钟。

3、肾阴亏虚：

年老体衰或房劳过度致肾阴不足，水不涵木引发虚阳上亢。症见腰膝酸软、五心烦热。需滋肾柔肝，六味地黄丸化裁，枸杞30克、桑寄生20克煲汤，涌泉穴按摩早晚各百次。

4、气血不足：

久病耗气或脾胃虚弱使气血生化乏源，清阳不升浊阴不降。表现面色苍白、心悸乏力。当补益气血，归脾汤加减，黄芪30克、当归10克炖鸡，百会穴温和灸每周三次。

5、情志失调：

长期精神紧张或突受惊恐，导致气机逆乱影响血脉运行。多见血压波动大、失眠多梦。应疏肝解郁，柴胡疏肝散配合合谷穴按压，玫瑰花、佛手各10克泡水代茶。

高血压患者需控制钠盐摄入，每日不超过5克，多食芹菜、山楂等降压食材。坚持八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈活动。定期监测血压，足浴时加入钩藤、夏枯草各20克可辅助降压。保持情绪平稳，亥时21-23点前入睡有助于肝胆经气机调达。