您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

中医脚后跟疼治疗方法

发布时间: 2025-04-17 13:59

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

脚后跟疼多因肝肾不足、气血瘀滞或寒湿侵袭所致,可通过中药内服、针灸推拿、药浴熏蒸、穴位贴敷及功能锻炼缓解。

1、中药调理:

肝肾亏虚者适用熟地黄30克、山茱萸15克煎服;气滞血瘀推荐当归12克、川芎10克、红花6克配伍;寒湿型可用独活寄生汤加减。每日1剂分2次温服,连续2周可见效。

中医脚后跟疼治疗方法

2、针灸疗法:

选取太溪、昆仑、涌泉为主穴,配合阿是穴局部刺激。毫针直刺1-1.5寸,留针20分钟,隔日1次。寒证加艾灸肾俞穴,每次3壮,5次为疗程。

3、推拿熏蒸:

先以拇指点按跟腱3分钟,再用掌根揉搓足底筋膜。药浴可用艾叶30克、威灵仙20克煮沸熏蒸,水温40℃时浸泡20分钟,每日睡前实施。

中医脚后跟疼治疗方法

4、外敷疗法:

生川乌、草乌各10克研末,黄酒调敷痛处,纱布固定4小时取下。或取生姜汁混合云南白药外涂,每日2次。皮肤破损者禁用。

5、功能训练:

赤足踩高尔夫球滚动按摩足底,每次5分钟。台阶踮脚练习:前脚掌踩台阶边缘,缓慢提踵20次/组,每日3组。疼痛急性期应暂停运动。

中医脚后跟疼治疗方法

日常避免穿硬底鞋,选择足弓支撑鞋垫。晨起前可先做踝泵运动预防僵硬。饮食多食黑豆、核桃等补肾食材,忌生冷。配合八段锦"背后七颠"动作调节气血,疼痛持续超过1个月需拍片排除骨刺或跟腱炎。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

脚后跟疼怎么治疗 这些方法教你治疗脚后跟疼
脚后跟疼怎么治疗 这些方法教你治疗脚后跟疼
脚后跟疼是一种很常见的情况,大部分脚后跟疼痛是韧带发炎造成的,行走时牵拉力集中在跟骨下面韧带上,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛,还有很多原因都会引起脚后跟疼,也有可能是身体方面出现了什么疾病,脚后跟疼怎么治疗呢?这个问题大家都很关心,下面就来看一下脚后跟疼...[详细]
发布于 2019-05-15

最新推荐

扁平苔藓口腔怎么治疗特效药
扁平苔藓口腔怎么治疗特效药
扁平苔藓口腔病变的治疗需根据病情选择综合方案,特效药物主要有复方甘草酸苷片、雷公藤多苷片、他克莫司软膏、曲安奈德口腔软膏、白芍总苷胶囊等。该病可能与免疫异常、精神压力、病毒感染、遗传因素、局部刺激等因素相关,需在医生指导下规范用药并结合生活...[详细]
2025-07-24 12:34
扁平苔藓口腔怎么治疗吃什么药
扁平苔藓口腔怎么治疗吃什么药
口腔扁平苔藓可通过局部用药、全身用药、物理治疗等方式缓解症状,常用药物有曲安奈德口腔软膏、他克莫司软膏、复方氯己定含漱液、白芍总苷胶囊、雷公藤多苷片等。口腔扁平苔藓可能与免疫异常、精神压力、遗传等因素有关,需在医生指导下规范用药。1、曲安奈...[详细]
2025-07-24 07:31
扁平苔藓口腔怎么治疗 口腔粘膜扁平苔藓
扁平苔藓口腔怎么治疗 口腔粘膜扁平苔藓
口腔扁平苔藓可通过局部用药、中药调理、物理治疗、免疫调节和手术治疗等方式干预。口腔扁平苔藓是一种慢性炎症性粘膜疾病,通常与免疫异常、精神压力、感染因素、遗传倾向和局部刺激等因素有关。1、局部用药糖皮质激素软膏如曲安奈德口腔软膏可直接作用于病...[详细]
2025-07-23 15:06
扁平苔藓口腔怎么治疗 扁平苔藓是大病吗
扁平苔藓口腔怎么治疗 扁平苔藓是大病吗
扁平苔藓口腔可通过局部用药、全身治疗、物理疗法、中医调理和日常护理等方式改善,不属于重大疾病但需长期管理。扁平苔藓是一种慢性炎症性黏膜疾病,主要表现为口腔黏膜白色网状条纹或糜烂,病因可能与免疫异常、遗传因素、精神压力、感染刺激和药物反应等有...[详细]
2025-07-23 10:03
扁平苔藓喝中药有效吗
扁平苔藓喝中药有效吗
扁平苔藓患者喝中药通常有一定效果,但需根据个体情况辨证施治。中药治疗扁平苔藓主要通过清热利湿、活血化瘀、滋阴润燥等原理,常用方剂有龙胆泻肝汤、当归饮子、六味地黄丸等。建议在专业中医师指导下用药,避免自行服用。1、清热利湿类方剂龙胆泻肝汤适用...[详细]
2025-07-23 05:00
边做饭边收拾算强迫症吗
边做饭边收拾算强迫症吗
边做饭边收拾通常不算强迫症,可能只是个人习惯或追求整洁的表现。强迫症的核心特征是反复出现的强迫思维和强迫行为,且伴随明显的焦虑感。边做饭边收拾若未影响正常生活且无痛苦感,更倾向于是高效的生活习惯。许多人在烹饪过程中顺手整理台面、清洗用具,这...[详细]
2025-07-22 12:34
避免久坐久站是要躺着吗
避免久坐久站并非需要一直躺着,关键在于保持适度活动和姿势交替。长时间保持同一姿势容易导致肌肉僵硬、血液循环不畅等问题,而完全躺着也可能引发其他健康隐患。久坐或久站时,身体局部肌肉持续紧张,容易引发腰背疼痛、下肢水肿等问题。适当活动可以促进血...[详细]
2025-07-22 07:31