肩袖损伤中医如何治疗好

肩袖损伤中医治疗以活血化瘀、舒筋通络为主，可采用针灸、推拿、中药外敷、艾灸及功能锻炼五种方法综合调理。

1、针灸疗法

选取肩髃、肩髎、臂臑等穴位，配合远端取穴如合谷、外关，通过电针或温针刺激促进局部血液循环。急性期采用泻法缓解疼痛，慢性期用补法结合灸法温养筋脉。每周3次，10次为一疗程。

2、推拿手法

运用㨰法松解肩周肌肉粘连，点按天宗穴缓解冈上肌痉挛，配合摇肩法改善关节活动度。注意急性期禁用重手法，慢性期可加入弹拨法松解钙化点。每日1次，配合中药热敷效果更佳。

3、中药外敷

急性期用金黄散调黄酒外敷消肿止痛，慢性期改用桂枝红花汤熏洗。内服桃红四物汤加减，血瘀重加土鳖虫，寒湿型加制川乌。药膏贴敷可选伤科跌打膏，每日更换。

4、艾灸调理

采用隔姜灸肩井穴，或雷火灸条悬灸疼痛点，每次20分钟。寒性疼痛配合大椎穴灸疗，气血不足加灸足三里。注意避免烫伤，皮肤敏感者改用红外线灸疗仪。

5、功能康复

疼痛缓解后开始爬墙训练，逐步进行弹力带外旋练习。太极拳云手动作可改善肩胛协调性，八段锦"两手托天"式增强肩袖肌群力量。训练需循序渐进，避免过度负重。

饮食宜多食鳝鱼、黑豆等养筋食材，忌生冷寒凉。急性期制动时可用黄芪当归药膳，恢复期常饮三七丹参茶。配合呼吸吐纳练习促进气血运行，睡眠避免患侧受压。严重撕裂需及时影像检查，必要时结合西医关节镜治疗。