脾虚会引起身体什么症状

脾虚可能导致食欲不振、肢体乏力、大便溏泄、水肿胀满、女性月经不调等症状，与运化功能失调密切相关。

1、食欲减退：

脾虚时胃纳受阻，表现为食少腹胀、餐后饱闷。中医认为脾主运化，功能减弱时消化酶分泌不足，食物滞留胃肠。调理可选用参苓白术散健脾，或按摩中脘穴促进消化，日常用山药30克搭配粳米煮粥食用。

2、肢体困重：

脾虚不能运化水谷精微，肌肉失养出现疲倦乏力，严重者四肢肌肉萎缩。这与现代医学的蛋白质代谢障碍相关。八段锦"调理脾胃须单举"招式可改善气血运行，黄芪15克泡水代茶能补益脾气。

3、大便异常：

脾阳不足导致水湿下注，常见大便稀溏或黏滞不爽。肠道菌群失衡是重要诱因。治疗采用附子理中丸温补脾阳，艾灸神阙穴每次15分钟，饮食中加入炒薏仁20克祛湿止泻。

4、水肿胀满：

脾失健运致水液代谢障碍，多见下肢浮肿或眼睑肿胀。与血浆白蛋白降低相关。五皮饮加减方利水消肿，每周3次刮痧足太阴脾经，赤小豆50克炖鲤鱼食疗效果显著。

5、经血失调：

女性脾虚气血生化不足，常见月经量少色淡或淋漓不尽。涉及下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱。归脾汤配合隔姜灸三阴交穴，经前一周开始饮用当归红枣茶调理。

脾虚患者需长期养护，避免生冷油腻食物，选择小米、南瓜等黄色食材。每日练习揉腹100次增强脾运，太极拳云手动作特别适合改善脾虚体质。出现持续消瘦或严重水肿时需就医排查器质性疾病，慢性脾虚者可定期用四君子汤做调理，配合足三里穴位注射维生素B12能显著改善吸收功能。