气血不足掉头发吃什么药

气血不足导致脱发可通过中药调理，常用药物包括当归补血汤、八珍颗粒、生发丸，配合饮食与生活习惯调整。

1、当归补血汤：

气血两虚型脱发多因长期劳累或慢性失血，表现为头发稀疏、面色苍白。当归补血汤以黄芪30克、当归6克为主方，补气生血。可搭配熟地黄15克增强滋阴效果，每日1剂煎服，连续服用1个月。脾胃虚弱者加白术10克助消化吸收。

2、八珍颗粒：

适用于气血双亏伴随心悸失眠者，由四君子汤合四物汤组成。党参、白术健脾益气，当归、川芎活血生发。冲服剂量为每次1袋8克，每日2次。配合头皮按摩百会穴，早晚各5分钟促进药效吸收。服药期间忌食萝卜、浓茶。

3、生发丸：

中成药含何首乌、枸杞子等补肾填精成分，针对肾精不足连带气血亏虚的脱发。每日3次，每次6克温水送服。可联合侧柏叶30克煎水外洗，每周3次刺激毛囊。需持续用药3个月以上，服药期间禁食辛辣油腻。

4、食疗方案：

黑芝麻核桃粥取黑芝麻30克、核桃仁15克、粳米50克煮粥，早晚食用补益精血。阿胶炖乌鸡用阿胶10克烊化后与乌鸡同炖，每周2次。红枣桂圆茶以红枣5枚、桂圆肉10克泡水代茶饮。

5、生活调护：

每晚11点前入睡保障肝血归经，晨起梳头100次疏通经络。练习八段锦两手攀足固肾腰动作，每日3组改善气血循环。避免过度烫染头发，洗头水温控制在38℃以下。

气血不足脱发需综合调理，日常可多食猪肝、菠菜等含铁食物，配合慢跑、太极拳等有氧运动促进气血运行。冬季用艾条悬灸足三里穴每周2次，每次15分钟。若脱发量每日超过100根或伴随头皮红肿，需及时就医排除脂溢性皮炎等病理性因素。