肱骨内上髁炎可通过中药调理缓解症状，常用方法包括活血化瘀方剂、外敷草药、针灸疗法、推拿按摩、药膳调理。
中医认为该病多因局部气血瘀滞所致，可选用桃红四物汤加减，含当归、川芎、桃仁等药材促进血液循环。血府逐瘀胶囊或三七粉冲服也有助消散炎症，每日剂量需遵医嘱调整。
新鲜紫花地丁捣碎外敷患处可消肿止痛，或使用栀子、大黄等配制的膏药。传统黑膏药含乳香、没药成分，贴敷8小时需更换，皮肤过敏者慎用。
选取手三里、曲池等穴位针刺，配合艾灸温通经络。电针刺激能改善局部微循环，每周3次疗程，急性期需避免强刺激。
采用滚法、揉法松解前臂肌群粘连，点按阿是穴缓解疼痛。配合中药精油推拿效果更佳，但需避开红肿发热期操作。
田七炖乌鸡可补气活血，加入黄芪15克增强疗效。日常可用红花3克泡水代茶，搭配薏仁粥利湿通络，连续食用两周。
建议减少抓握动作，进行腕关节屈伸锻炼时控制强度。可尝试八段锦两手托天理三焦式改善上肢气血运行，每日练习10分钟。饮食避免生冷油腻，多食山药、黑木耳等健脾食材。若出现持续灼痛或关节活动受限，应及时配合现代医学检查。
2025-04-30
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