洋葱保存方式取决于环境湿度与使用频率，短期干燥环境可常温存放，长期储存或潮湿地区建议冷藏。
洋葱表皮含天然保护层，湿度超过70%易发芽腐烂。南方梅雨季需冷藏于透气袋中，北方干燥环境可悬挂通风处。冷藏前需擦干表面水分，避免塑料袋密封。
4℃冷藏可抑制发芽但可能变软，适合两周内食用。常温10-15℃最理想，如阴凉车库或地下室。切开的洋葱必须冷藏，用密封盒隔绝气味。
网兜、竹篮等透气容器优于塑料袋，冷藏时可用打孔保鲜膜包裹。整颗洋葱忌与土豆同存，乙烯气体会加速腐败。已发芽的洋葱营养流失，建议切除芽点后尽快食用。
紫皮洋葱多酚含量高，常温保存期达2个月。白皮洋葱水分多，冷藏可延长脆度。春季新洋葱因含水量大，建议一周内消耗完毕。
大量储存时可晒干外层皮，冷藏前不剥皮。切块冷冻会改变质地，适合后续炖煮。油炸洋葱酥可冷冻保存三个月，复烤后仍酥脆。
日常饮食中可将洋葱与肉类同炖提升鲜味，凉拌时冰镇洋葱丝更爽口。运动后饮用洋葱苹果醋水有助于代谢乳酸，但胃溃疡患者慎用。储存期间定期检查软腐情况，霉变洋葱产生黄曲霉素需整批丢弃。烹饪前冷藏洋葱取出静置10分钟，可减轻对眼睛的刺激性。
2025-06-29
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