老人尿频需辨证施治，常见原因包括肾气不足、膀胱湿热或前列腺增生，中药可选缩泉丸、八正散或癃闭舒胶囊。
年老肾虚导致固摄无力，表现为夜尿频多、腰膝酸软。中医推荐金匮肾气丸温补肾阳，配合艾灸关元、气海穴位。日常可用芡实30克、核桃仁15克煮粥，早晚食用。
下焦湿热引发尿急尿频，伴有小便灼热感。八正散清热利湿见效快，车前草、蒲公英各20克代茶饮。避免辛辣食物，保持会阴部清洁干燥。
男性常见癃闭症状，癃闭舒胶囊活血化瘀，配合针刺中极、三阴交穴位。坐浴时加入大黄、芒硝各15克，水温控制在40℃左右。
中气下陷致小便失禁，补中益气汤加减有效。食疗用山药50克、黄芪20克炖鸡，提肛运动每日3组，每组30次。
失眠多梦伴尿频，交泰丸调理心肾。睡前热水泡脚涌泉穴，酸枣仁、柏子仁各10克研末冲服。
老年尿频需综合调理，饮食宜温补忌生冷，推荐黑豆杜仲汤每周2次。适度练习八段锦"两手攀足固肾腰"式，夜间控制饮水量。持续症状超过两周或出现血尿，需及时泌尿科就诊排除肿瘤风险。药膳可选用覆盆子炖猪腰、韭菜籽粳米粥等固涩食材，避免饮用浓茶咖啡等利尿饮品。
2022-02-21
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