勃不起硬度不够吃什么药调理

勃起功能障碍硬度不足可通过中药调理、西药治疗、膳食调整、穴位按摩及生活习惯改善综合干预。

1、中药调理

肾阳虚型适用右归丸温补肾阳，含熟地黄、山药等成分；气血不足可选用十全大补汤，含人参、白术等药材；肝郁气滞者适合柴胡疏肝散，含柴胡、香附等。需经中医辨证后选择，疗程通常1-3个月。

2、西药治疗

PDE5抑制剂如西地那非、他达拉非可短期改善血流；雄激素替代疗法适用于睾酮低下者；5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀可调节神经传导。需在泌尿科医生指导下使用，避免与硝酸酯类药物同服。

3、膳食调整

牡蛎富含锌元素可促进睾酮合成；韭菜炒核桃仁具有温肾助阳功效；山药枸杞粥能补益脾肾。每日适量食用生蚝3-5只或黑芝麻30克，持续2个月可见改善。

4、穴位按摩

关元穴位于脐下3寸，每日按压100次；肾俞穴在第二腰椎旁开1.5寸，艾灸15分钟；三阴交穴在内踝上3寸，拇指按揉5分钟。建议早晚各一次，配合腹式呼吸效果更佳。

5、习惯改善

戒烟可改善阴茎血管内皮功能；每周3次有氧运动如慢跑、游泳；保证23点前入睡调节激素分泌。避免久坐超过2小时，每日深蹲50次增强盆底肌力量。

建议每日摄入南瓜子30克补充镁元素，练习八段锦两手攀足固肾腰式，睡眠时穿戴宽松棉质内裤。持续耳鸣或晨勃消失超过两周需排查糖尿病、高血压等基础疾病。冬季可用肉苁蓉15克、巴戟天10克泡酒饮用，药酒每日不超过50毫升。长期久坐者可尝试每天倒走15分钟改善盆腔循环，配合涌泉穴艾灸效果显著。