低压高在中医中多与肝阳上亢、痰湿内阻、气血不足、肾阴亏虚、情志失调等因素相关。
长期情绪压抑或急躁易怒导致肝气郁结化火，肝阳上扰引发低压高。治疗以平肝潜阳为主，可选用天麻钩藤饮加减，针刺太冲、风池等穴位，日常可用菊花、决明子泡茶疏肝清热。
过食肥甘厚味损伤脾胃，痰湿阻滞脉络使血压升高。方剂推荐半夏白术天麻汤，艾灸中脘、丰隆穴健脾化痰，饮食宜用薏苡仁、冬瓜等利湿食材。
久病体虚或思虑过度耗伤气血，心脉失养而致低压异常。宜服归脾汤补益心脾，按摩足三里、血海穴，食疗可选用黄芪炖鸡、红枣小米粥。
年老肾亏或房劳过度致水不涵木，虚阳上亢引起症状。常用六味地黄丸滋补肾阴，按压涌泉、三阴交穴，建议食用黑芝麻、桑葚等滋肾之品。
突受惊吓或长期焦虑导致气机逆乱，影响血压调节。可练习八段锦调节气机，配合合谷、内关穴按摩，饮用玫瑰花、合欢花等疏肝解郁药茶。
低压高患者需控制钠盐摄入，每日食盐不超过5克，多吃芹菜、山楂等降压食材。坚持太极拳、五禽戏等舒缓运动，避免熬夜及剧烈情绪波动。定期监测血压，若持续不降或伴随头晕目眩等症状，应及时就医排查继发性高血压。
2025-06-05
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