口干舌燥失眠多梦易醒多因阴虚火旺或心脾两虚所致,可通过滋阴降火、健脾养心的中药调理,如天王补心丹、归脾汤、酸枣仁汤。
长期熬夜或思虑过度耗伤阴液,虚火内扰心神导致失眠多梦,伴随口干咽燥、潮热盗汗。治疗以滋阴清热为主,选用知柏地黄丸知母、黄柏、熟地黄、天王补心丹丹参、五味子、麦冬或黄连阿胶汤黄连、阿胶、黄芩,睡前可含服少量西洋参片。
过度劳累或饮食不节损伤心脾,气血不足难以濡养心神,表现为浅眠易醒、心悸健忘。宜用归脾汤黄芪、龙眼肉、酸枣仁益气健脾,配合柏子养心丸柏子仁、枸杞、当归或甘麦大枣汤甘草、小麦、大枣煎服,日常可食用桂圆莲子粥。
情志不畅致肝气郁结化火,扰动心神出现烦躁多梦、口苦目赤。推荐丹栀逍遥散牡丹皮、栀子、柴胡疏肝泻火,或选用龙胆泻肝丸龙胆草、黄芩、泽泻,配合玫瑰花、菊花代茶饮。
嗜食肥甘厚味生痰化热,痰热上蒙出现胸闷失眠、舌苔黄腻。可用温胆汤半夏、竹茹、枳实化痰清热,或服用礞石滚痰丸青礞石、大黄、黄芩,饮食需避免辛辣油腻。
久病体弱或产后失养致气血亏虚,神失所养引发眠浅易惊。建议服用八珍汤人参、白术、当归或养心氏片黄芪、党参、麦冬,搭配黄芪枸杞乌鸡汤食补。
日常需避免辛辣燥热食物,多食银耳百合羹、桑葚黑豆粥等滋阴之品;练习八段锦"摇头摆尾去心火"式或睡前按揉内关穴、三阴交;严重者若持续两周未缓解,需就医排除甲亢、糖尿病等器质性疾病。注意药物需辨证使用,肝肾功能异常者慎用含朱砂、关木通等成分的中成药。
2024-12-31
2024-12-31
2024-12-31
2024-12-31
2024-12-31
2024-12-31
2024-12-31
2024-12-31
2024-12-31
2024-12-31