血燥热引起的皮肤痒需清热凉血润燥，常见于阴虚体质或外感燥邪，调理可从中药内服、外治法、膳食调整入手。
血燥热多因阴液亏虚内生虚火，或外感风燥邪气侵袭肌表。长期熬夜、辛辣饮食会加重体内津液耗损，导致血分伏热外发为痒，皮肤常见干燥脱屑伴抓痕。
内服方剂可选滋阴润燥的当归饮子，含当归、生地、白芍；凉血消风的消风散含荆芥、防风；严重者用犀角地黄汤。中成药如润燥止痒胶囊、皮肤病血毒丸均可辨证选用。
艾灸血海、三阴交穴能养血润燥；刮痧膀胱经可泄热解毒；苦参、地肤子煎汤外洗可止痒。火罐沿督脉走罐能改善局部血液循环，每周2次为宜。
多食百合银耳羹滋阴润肺，马蹄茅根水清热生津，桑葚枸杞粥补肝血。忌食羊肉、韭菜等温燥食物，避免加重血热。
保持22-25℃室内湿度50%-60%，穿纯棉透气衣物。晚间11点前入睡助肝藏血，避免过度搔抓引发感染。
日常可练习八段锦"摇头摆尾去心火"式疏导热邪，配合按摩太冲穴疏肝泻热。皮肤持续红肿渗液需排查湿疹、银屑病等病变，急性发作期可用冰镇马齿苋捣敷患处。长期调理建议晨起空腹服用5ml秋梨膏冲水，配合黄芪15g、麦冬10g代茶饮增强卫表功能，减少燥邪侵袭。
2025-06-22
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