硬度不够中途疲软多由肾阳虚、肝郁气滞、气血不足、湿热下注或心脾两虚引起,可通过中药调理、穴位刺激、生活方式调整改善。
肾阳不足导致命门火衰,表现为勃起不坚、腰膝酸冷。可选用右归丸温补肾阳,含附子、肉桂等成分;金匮肾气丸适合兼有小便清长者;日常艾灸关元穴、命门穴各15分钟,每周3次。避免生冷饮食,羊肉、韭菜等温补食材可辅助。
情志不畅致肝经瘀阻,多见勃起障碍伴胁胀。柴胡疏肝散能解郁通络,含柴胡、香附;逍遥丸适合兼有失眠者;太冲穴按压每日100次,配合玫瑰花、陈皮代茶饮。保持情绪舒畅尤为重要。
过度劳累耗伤气血,常见疲软伴气短。归脾汤补益心脾,含黄芪、龙眼肉;十全大补丸适用面色苍白者;足三里穴艾灸每周4次,食疗用红枣炖乌鸡。避免熬夜耗气。
下焦湿热阻滞宗筋,多伴阴囊潮湿。龙胆泻肝汤清热利湿,含龙胆草、栀子;四妙丸适合舌苔黄腻者;阴陵泉穴刮痧每周2次,饮食需忌酒辣。
思虑过度损伤心脾,症见勃起无力。人参养荣汤健脾养心,含人参、白术;柏子养心丸改善心悸;内关穴按摩每日3次,小米山药粥可作食疗。
建议每日快走30分钟促进气血运行,常食牡蛎、核桃等含锌食物。症状持续需排除糖尿病等器质性疾病,夜间勃起测试可鉴别心理性因素。药酒可选海马三肾酒,药茶推荐淫羊藿枸杞茶。三个月为观察周期,期间避免自行服用西药壮阳制剂。
2024-10-09
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