产后同房干涩疼痛多与激素变化、哺乳影响、心理因素、伤口恢复及阴道菌群失调有关。
分娩后雌激素水平急剧下降，导致阴道黏膜变薄、分泌物减少。中医认为属肝肾阴虚，可服用六味地黄丸调理，配合当归、熟地等药膳。局部使用含透明质酸的润滑剂缓解不适。
哺乳期催乳素升高抑制雌激素分泌。建议同房前热敷会阴部促进血液循环，饮用玫瑰花茶疏肝解郁。若持续半年未改善，需检查激素水平。
产后焦虑或分娩创伤记忆可能引发紧张性干涩。练习腹式呼吸放松身心，尝试针灸太冲、三阴交等穴位。夫妻间需加强情感交流，逐步恢复亲密接触。
会阴侧切或撕裂伤口瘢痕可能造成牵拉痛。产后42天复查确认愈合情况，未完全恢复前避免剧烈运动。可局部涂抹紫草油促进修复，温水坐浴缓解不适。
产后抵抗力下降易引发阴道炎。表现为干涩伴异常分泌物，需白带常规检查。中医采用苦参、黄柏煎剂熏洗，西医常用乳酸菌阴道胶囊调节微环境。
日常多食用银耳、山药等滋阴食物，练习凯格尔运动增强盆底肌弹性。哺乳期避免擅自服用雌激素类药物，疼痛持续超过3个月需排查子宫内膜异位症等器质性疾病。保持适度性生活频率，使用天然成分润滑剂减少摩擦刺激。
