产后同房干涩疼痛多由激素变化、阴道黏膜损伤、心理因素、哺乳影响、炎症感染引起。
分娩后雌激素水平急剧下降，导致阴道壁变薄、分泌物减少。中医认为属肝肾阴虚，可服用左归丸调理，配合穴位按摩三阴交、关元穴，日常用枸杞泡水代茶饮。
自然分娩可能造成阴道撕裂或侧切伤口未完全愈合。外用药可选择紫草油涂抹患处，内服血府逐瘀汤促进修复，避免使用碱性洗液清洁。
产后焦虑或恐惧心理引发交感神经紧张。建议练习腹式呼吸放松，饮用甘麦大枣汤安神，同房前用玫瑰花精油香薰缓解压力。
泌乳素升高抑制雌激素分泌。哺乳期可食用葛根粉调节内分泌，穴位贴敷选用肾俞、命门穴，必要时暂停哺乳短期使用雌三醇软膏。
产褥期抵抗力低下易发阴道炎。出现异常分泌物需就医检查，中药熏洗可用苦参汤，西药可选克霉唑栓剂，日常穿纯棉透气内裤。
饮食建议多摄入黑芝麻、银耳等滋阴食材，避免辛辣燥热食物；凯格尔运动每天3组改善盆底肌功能；保持外阴清洁干燥，同房使用水溶性润滑剂。若症状持续超过6周或伴随出血发热，需及时妇科就诊排除器质性疾病。产后恢复期建议至少42天后逐步恢复性生活，配合中医调理通常2-3个月可显著改善。
2022-02-15
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