活血化瘀可选用丹参、三七、红花三类中药,具体需结合体质与症状辨证使用。
丹参性微寒,归心肝经,含丹参酮可改善微循环。适用于胸痹心痛、月经不调伴血瘀者,常与檀香配伍治疗冠心病心绞痛。血瘀型痛经可用丹参15克配当归10克煎服,每日1剂分2次温服。出血性疾病及孕妇慎用。
三七具双向调节作用,既能止血又可散瘀。外伤肿痛可外敷三七粉调醋,内服每日3-6克分两次冲服。对心脑血管瘀阻引起的眩晕、肢体麻木有显效,常与川芎同用。服用抗凝药物者需减量,避免与阿司匹林同服。
红花辛温走窜,擅治跌打损伤与妇科瘀症。产后恶露不下可用红花6克配益母草30克煎汤,外伤瘀肿可配伍桃仁制成酊剂外擦。月经过多者忌用,部分人群可能出现皮肤过敏反应。
血府逐瘀胶囊含桃仁、红花等11味药,适用于头痛如刺、舌暗紫者。复方丹参片由丹参、三七组成,用于冠心病二级预防。桂枝茯苓丸化解子宫肌瘤时需连服3个月经周期。服用中成药需避开经期,出现腹泻应减量。
黑木耳炒山楂可软化血管,每周食用2-3次。田七乌鸡汤用乌鸡1只加田七10克炖煮,适合术后瘀血未清。阴虚体质者宜用玫瑰花3克、枸杞10克代茶饮,避免长期大量食用辛辣活血食材。
活血化瘀期间宜配合有氧运动,太极拳、八段锦等柔和功法可促进气血运行。饮食避免生冷油腻,多食黑豆、海带等富含碘元素食物。艾灸关元、血海等穴位每周2次,每次15分钟可增强药效。外伤瘀血24小时内冷敷,48小时后改用热敷加速消散。慢性瘀血症需坚持调理3-6个月,定期复查凝血功能。
2024-12-08
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