小芋头快速去皮可采用蒸烫法、冷冻法、刀削法、摩擦法、浸泡法五种方法。
将带皮芋头蒸煮5分钟或沸水烫30秒，高温使表皮与果肉分离。取出后趁热用拇指推挤芋头两端，外皮可轻松脱落。注意蒸烫时间过长会导致芋头过软，建议搭配厨房手套防烫伤。
生芋头冷冻2小时后取出解冻，细胞壁因冰晶膨胀破裂。解冻后表皮出现褶皱，用刀背轻刮即可去除。此法适合处理量大的情况，冷冻后的芋头需当天使用以防变质。
选用锯齿状削皮刀，沿芋头弧形表面纵向削除外皮。对于凹陷处可用勺柄辅助刮除，残留黏液可用白醋搓洗。建议在流水下操作，戴手套避免手部瘙痒。
将芋头装入粗盐袋或放入装有鹅卵石的容器，用力摇晃3分钟。粗糙物摩擦使表皮脱落，再用清水冲洗。竹编淘米篮也是理想的摩擦工具，效率较手工提升50%。
芋头浸泡于60℃温水中15分钟，加入少量小苏打软化表皮。用钢丝球轻擦表面，顽固部位可用牙签挑除。处理后需用柠檬汁涂抹切口，防止氧化发黑。
去皮后的芋头建议用淡盐水浸泡保存，搭配排骨、椰奶炖煮可提升鲜味。每日食用量控制在200克以内，脾胃虚寒者宜搭配姜片烹调。处理时佩戴橡胶手套，避免草酸钙结晶刺激皮肤。未去皮芋头需存放于阴凉通风处，发芽部位含毒性生物碱需彻底切除。
2025-09-15
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