杜仲能降血压吗泡水喝

杜仲具有辅助降血压作用，泡水饮用需搭配辨证施治，其降压机制与调节血管张力、改善微循环有关。

1、活性成分：

杜仲皮含杜仲胶、绿原酸等成分，通过抑制血管紧张素转换酶活性减少血管收缩，动物实验显示其水煎剂可使血压下降15-20mmHg。建议每日用量6-12克，沸水冲泡后加盖焖15分钟饮用。

2、配伍增效：

单用效果有限，建议搭配钩藤15克或夏枯草10克协同降压。肝阳上亢型高血压可加菊花9克，肾阴虚者配枸杞12克，避免与降压西药同服需间隔2小时。

3、作用机制：

通过上调内皮型一氧化氮合酶促进血管舒张，同时降低血液黏稠度。临床观察显示连续饮用3个月可使临界高血压患者收缩压平均降低8-12mmHg。

4、使用禁忌：

低血压患者禁用，孕妇慎用。部分人群可能出现轻微腹泻，建议初服者从3克开始逐步增量。服用期间需每周监测血压，出现心悸应停用。

5、剂型选择：

生杜仲降压效果优于盐炙品，建议选择厚度≥3mm的板皮。可搭配决明子10克、山楂6克制成降压茶包，每日1-2包沸水反复冲泡饮用。

配合低钠饮食每日盐摄入控制在5克以内，推荐芹菜汁或黑木耳食疗。坚持八段锦"两手托天理三焦"式锻炼，配合太冲穴按摩每日3次每次5分钟。血压超过160/100mmHg或合并靶器官损害者需及时就医，中药调理需在医师指导下进行。