醋的用途广泛，涵盖烹饪调味、清洁消毒、美容护肤、健康养生、园艺除虫等25种功能。
醋在烹饪中可去腥增鲜，如糖醋排骨需米醋提味；腌制泡菜时白醋能抑制杂菌；凉拌菜添加果醋可提升风味。陈醋适合炖肉去腻，香醋常用于蘸食饺子。
白醋与水1：1混合可清除水垢；喷洒醋溶液能去除冰箱异味；微波炉内加热醋水蒸汽便于擦洗油污。醋的酸性可溶解钙质沉积，适合清洁淋浴喷头。
苹果醋稀释后作为爽肤水调节皮肤PH值；醋泡鸡蛋壳获取钙质敷脸可收缩毛孔；醋与橄榄油混合能软化足部角质。头皮瘙痒可用醋水冲洗抑制马拉色菌。
睡前饮用蜂蜜醋水助消化；醋泡黑豆辅助降血压；醋蒸薰衣草缓解失眠。中医用醋调敷吴茱萸治足跟痛，醋制延胡索增强止痛效果。
醋水喷洒驱赶蚜虫；醋与洗洁精混合杀灭红蜘蛛；醋泡大蒜液防治白粉病。醋能改变土壤酸碱度，适合喜酸植物如杜鹃花的养护。
日常使用建议选择酿造醋，避免工业勾兑产品。烹饪时高温会挥发醋酸，建议出锅前添加。美容应用需测试皮肤耐受性，敏感肌慎用。健康养生需控制摄入量，胃溃疡患者避免空腹饮用。园艺使用注意浓度配比，过高可能烧伤植物根系。搭配小苏打可增强清洁效果，与柠檬汁混合能提升去污能力。储存时避光密封，开盖后建议冷藏保存。
2025-05-20
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