风油精缓解颈椎病症状可能通过局部刺激促进血液循环、暂时麻痹痛觉神经实现，但无法根治病因，需结合牵引疗法、中药外敷、推拿等综合治疗。
风油精含薄荷脑、樟脑等成分，涂抹后产生清凉感刺激皮肤血管扩张，促进颈部血液循环。短期可缓解肌肉僵硬，但长期使用可能引发皮肤过敏。建议每日涂抹不超过3次，配合热敷效果更佳。
桉叶油等成分通过皮肤吸收后干扰痛觉神经传导，产生短暂镇痛效果。对轻度颈型颈椎病有效，但神经根型或脊髓型需就医。出现灼烧感应立即停用，可用金银花水清洗缓解刺激。
中医推拿选用风池穴、肩井穴点按配合滚法松解肌肉；艾灸选取大椎穴隔姜灸20分钟；中药外敷可用川芎、红花、透骨草研末调黄酒外敷，每日1次持续两周。
颈椎病多因长期低头致椎间盘退变，风寒湿邪侵袭加剧症状。办公室人群应每40分钟做颈椎米字操，睡眠选用圆柱形保健枕保持颈椎生理曲度。
急性期推荐葛根汤加减内服，慢性期用黄芪桂枝五物汤调理。避免直接对颈椎吹空调，游泳锻炼选择蛙泳姿势，电脑屏幕调至与眼睛平齐高度。
饮食宜多食牡蛎、核桃补充钙锌，忌生冷瓜果加重湿气。八段锦"双手托天理三焦"动作每日练习3组，配合药枕决明子+蚕沙填充睡眠。若出现上肢麻木或行走不稳需立即CT检查，风油精仅作为辅助手段不能替代正规治疗。
