虚胖可选用健脾祛湿、益气消脂的中成药调理，常见选择包括参苓白术散、香砂六君丸、防风通圣散等。
脾虚湿盛型虚胖多见浮肿、乏力，参苓白术散含人参、茯苓等成分，能健脾渗湿。每日2次温水送服，配合红豆薏米粥食疗效果更佳。长期便溏者需连服1个月以上。
痰湿阻滞导致的虚胖常见腹部松软、舌苔厚腻，木香、砂仁等药材可理气化湿。餐前服用6克，搭配陈皮普洱茶饮用。腹胀明显者可加按足三里穴位辅助。
湿热内蕴型虚胖伴便秘、痤疮，方中大黄、芒硝能通腑泄热。每日1剂分两次服，连用7天后停3天。服药期间需忌辛辣，配合快走运动促进代谢。
水液代谢异常引发下肢浮肿，泽泻、猪苓等利尿成分可调节水湿。早晚各服5克，配合玉米须代茶饮。肾功能不全者需减半剂量使用。
消化不良导致的虚胖适合此方，山楂、神曲等助消化成分能消食导滞。餐后嚼服8丸，配合顺时针摩腹。胃酸过多者应改用健脾丸替代。
虚胖调理需饮食运动协同，推荐冬瓜海带汤、山药小米粥等健脾食谱，每日八段锦练习调节气机。中成药使用需辨证，痰湿型避免滋腻食物，气虚型禁生冷。艾灸中脘、关元穴可增强药效，体重持续不减需排查甲状腺功能。服药期间监测舌苔变化，舌质转红润、齿痕减轻为有效指征。
2025-05-16
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