行气和胃的中药有哪些

行气和胃的中药包括陈皮、木香、砂仁、香附、枳实等，适用于胃脘胀满、嗳气反酸等症状。

1、陈皮：

陈皮性温味辛，归脾肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。常用于脾胃气滞导致的脘腹胀满、食欲不振，可配伍生姜、白术增强疗效。现代研究证实其挥发油能促进胃肠蠕动，缓解功能性消化不良。日常可用3-10克煎水代茶，或与粳米煮粥食用。

2、木香：

木香辛温行散，专入脾胃经，为行气止痛要药。对食积气滞引起的胃痛、腹泻效果显著，常与黄连、槟榔同用。含木香烃内酯能抑制肠道痉挛，临床多用于慢性胃炎。建议研末冲服，每次1-3克，或配伍神曲、麦芽煎汤。

3、砂仁：

砂仁芳香化湿，主归脾胃肾经，擅长治疗湿阻中焦的脘闷呕吐。其乙酸龙脑酯成分可调节胃酸分泌，改善妊娠恶阻。入膳可配豆蔻炖猪肚，入药常与厚朴、苍术组成平胃散。阴虚内热者慎用，煎服用量3-6克为宜。

4、香附：

香附疏肝解郁，兼能理气宽中，对肝胃不和引起的胁胀胃痛尤为适用。醋制后行气效果更佳，常与柴胡、白芍配伍。含α-香附酮能双向调节胃肠平滑肌，适用于肠易激综合征。可打粉装胶囊，每日6-12克分次服用。

5、枳实：

枳实破气消积，善治痰滞气阻的胸痹结胸。与白术配伍组成枳术丸，对胃下垂有提升作用。现代证实其黄酮苷能增强胆囊收缩，促进胆汁排泄。生用破气力强，炒用较缓和，常规剂量3-10克，气虚者需配伍补益药。

行气和胃类中药多辛温香燥，长期使用可能伤阴耗气，建议在医师指导下辨证使用。日常可配合金桔蜜饯、萝卜排骨汤等食疗，练习八段锦"调理脾胃须单举"式增强效果。胃痛持续加重或伴黑便呕血需立即就医，避免自行用药延误病情。气滞型体质者应保持情绪舒畅，饭后适当散步助消化。