跌打损伤可选用活血化瘀、消肿止痛的中药外敷或内服，常见药物包括云南白药、红花油、三七片。
含三七等成分，能快速止血散瘀。外喷气雾剂可缓解肌肉酸痛，内服胶囊促进组织修复。皮肤破损时禁用喷雾剂，孕妇忌内服。
以红花为主料，配合薄荷脑温热渗透。每日涂抹患处3次可消肿，配合按摩效果更佳。皮肤过敏者需先小面积试用，避免接触黏膜。
生三七打粉制剂的活血圣药。每日3次每次3克冲服，对陈旧淤血效果显著。服药期间忌食生冷，高血压患者需减量使用。
含樟脑、冬青油等挥发性成分。适用于闭合性软组织损伤，用药后热敷可增强药效。儿童使用时需稀释，避免长期连续使用。
传统黑膏药贴敷患处，通过持续发热促进血液循环。每次贴8-12小时，皮肤敏感者可垫纱布。溃烂伤口禁用，揭除时用植物油润湿。
急性期24小时内冷敷止血，后期热敷促进吸收。饮食多补充蛋白质和维生素C，适量食用猪蹄筋、黑木耳等胶质食物。恢复期可进行关节活动度训练，避免剧烈运动。肿胀持续超过一周或出现关节畸形需及时就医，可能存在骨折或韧带损伤。睡眠时抬高患肢，配合艾灸足三里穴可加速康复。
2022-02-11
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