男性两侧肾部隐隐疼痛

男性两侧肾部隐隐疼痛可能与泌尿系统感染、肾结石、腰椎病变、肌肉劳损或慢性肾炎有关，需结合具体症状排查病因。

1、泌尿感染：

细菌侵入尿道或肾脏可能引发隐痛，常伴随尿频尿急。治疗需口服抗生素如左氧氟沙星，配合八正散清热利湿，每日饮水2000ml以上冲刷尿道。急性期可针刺关元、三阴交穴位缓解症状。

2、肾结石：

结晶沉积导致钝痛，疼痛可放射至腹股沟。直径＜6mm结石可通过金钱草煎剂排石，配合跳跃运动；较大结石需体外冲击波碎石。发作时热敷疼痛部位，按压肾俞穴止痛。

3、腰椎问题：

腰椎间盘突出压迫神经可能引发肾区牵涉痛。推拿手法松解腰肌痉挛，艾灸命门穴温通经络，建议睡硬板床。核磁共振可明确诊断，严重者需椎间孔镜手术。

4、肌肉劳损：

久坐或搬运重物造成腰肌慢性损伤。采用拔罐活血化瘀，外敷三七粉镇痛。每日练习五禽戏虎式伸展腰背，避免单侧负重超过5公斤。

5、慢性肾炎：

免疫异常损伤肾小球可表现为持续性隐痛。中药用黄芪防己汤调节免疫，配合玉米须代茶饮利尿。定期检测尿蛋白，血压需控制在130/80mmHg以下。

饮食宜低盐高蛋白，推荐鲫鱼豆腐汤、黑豆粥滋补肾脏；避免啤酒和动物内脏。每周3次快走或游泳增强腰肌力量，睡眠时用护腰垫减轻压力。若疼痛持续超过72小时或出现血尿、发热，需立即泌尿科就诊排查肿瘤或结核等重症。