3克甘草大约相当于5-8片，具体数量取决于切片厚度和药材大小。
甘草片的厚度直接影响每片重量。标准饮片厚度约2-3毫米，3克通常对应6片左右。超薄切片可能达到8片，而厚切可能仅4-5片。药房常用中型切片机加工，厚度相对均匀。
甘草根茎粗度差异明显。直径1厘米的粗根切片后单片较重，3克约5片；细根0.5厘米切片较轻，同等重量可达7-8片。野生甘草普遍比栽培品种更为粗壮。
含水量8%-12%的合格饮片中，完全干燥的甘草片质地更轻。新切饮片含微量水分时重量略高，3克可能减少1-2片。储存时间长的饮片因持续脱水会略微增多数值。
电子秤精确称重时误差较小，传统戥子称量可能存在±0.5克偏差。建议使用0.1克精度的厨房秤，将甘草片平铺称重，避免堆叠造成的测量误差。
煎煮汤剂时无需严格计数，3克甘草约拇指第一指节体积。代茶饮可用5片作为基准，根据口感调整。药典规定甘草每日用量3-10克，保健用途取下限即可。
日常使用甘草可搭配5-6枚红枣补脾益气，或与3克菊花冲泡清热。储存时需密封防潮，阴凉处保存不超过2年。体质虚寒者连续服用不宜超过7天，高血压患者慎用。适当散步促进气血运行，避免与海藻、甘遂同食。
2025-01-10
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