什么中药可以美白祛斑

美白祛斑可选用白芷、白茯苓、珍珠粉等中药，通过内服外敷调节气血、淡化色斑。

1、白芷：

白芷性温味辛，归肺胃经，含挥发油和香豆素类成分，能促进皮肤微循环，抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成。内服可配伍当归、川芎煎汤，外敷可将白芷粉与蜂蜜调匀涂于斑点处，每日1次，连续2周可见肤色提亮。

2、白茯苓：

白茯苓健脾利湿，含多糖和三萜类物质，能加速代谢沉积的黑色素。建议将白茯苓粉与杏仁粉以1：1比例混合，加入牛奶调成糊状敷面，每周3次。内服可用白茯苓15克搭配薏苡仁30克煮粥，适合黄褐斑伴脾虚湿重者。

3、珍珠粉：

珍珠粉含碳酸钙和多种氨基酸，通过抗氧化作用减轻紫外线损伤。每晚取0.3克珍珠粉温水送服，或与蛋清调和敷脸15分钟。临床研究显示，持续使用8周后老年斑面积可缩小40%。

4、玫瑰花：

玫瑰花行气解郁，改善肝郁气滞导致的黄褐斑。取干玫瑰花5朵、丹参10克代茶饮，配合玫瑰精油按摩面部承泣穴、四白穴。实验证明其鞣质成分能阻断黑色素细胞信号传导。

5、三七：

三七活血化瘀，针对产后或外伤性色斑效果显著。内服三七粉每日1克，外用以三七粉加芦荟胶点涂斑点。所含三七皂苷可修复受损毛细血管，减少血瘀型色斑沉积。

日常需配合防晒避免紫外线刺激，多食用富含维生素C的猕猴桃、西红柿，气血不足者可练习八段锦两手托天理三焦式促进循环。顽固性色斑需中医辨证后配伍使用，如肾虚加女贞子，血热加牡丹皮，确保用药安全有效。