肝郁脾虚吃什么中药好

肝郁脾虚可选用柴胡疏肝散、逍遥丸、归脾汤等中药调理，疏肝解郁与健脾益气需同步进行。

1、柴胡疏肝散：

肝气郁结引发胁胀、嗳气时适用。方中柴胡、香附疏肝理气，陈皮、川芎行气活血，白芍柔肝止痛。若脾虚明显可加白术、茯苓健脾渗湿。煎服时需避免辛辣刺激食物，连续服用2周观察症状改善。

2、逍遥丸：

针对情志不畅导致的食欲减退、月经不调。组方包含当归、白芍养血柔肝，白术、茯苓健脾祛湿，薄荷、柴胡疏解郁热。丸剂每日2次温水送服，配合腹部按摩可增强疗效。长期情绪压力大者需配合情志调节。

3、归脾汤：

心脾两虚伴失眠健忘时适用。党参、黄芪补益脾气，龙眼肉、酸枣仁养心安神，木香理气醒脾。煎煮时加生姜3片可增强温运之效。腹泻症状明显者可加山药、芡实，每日1剂分早晚服用。

4、香砂六君丸：

脾虚湿重兼腹胀便溏者宜选。木香、砂仁化湿行滞，人参、白术健脾益气，半夏、陈皮化痰和胃。餐前半小时服用6克，配合薏苡仁粥食疗效果更佳。舌苔厚腻者可加苍术增强燥湿力度。

5、参苓白术散：

适用于长期腹泻、肢体困重的脾虚湿滞证。人参、白术补脾益气，白扁豆、薏苡仁利水渗湿，桔梗载药上行。散剂每次9克枣汤调服，忌食生冷瓜果。气虚自汗者可加黄芪固表止汗。

日常宜食用小米、南瓜、山药等黄色食物健脾，配合八段锦调理脾胃须单举式锻炼。避免熬夜及过度思虑，艾灸中脘、足三里等穴位可辅助调理。若出现持续消瘦或便血需及时就医，中药调理期间每月复查舌脉变化。