哪些中医药膳缓解鼻炎症状

中医药膳缓解鼻炎症状可通过健脾益气、祛风散寒、通窍活血的食疗方改善，推荐黄芪炖乳鸽、辛夷花鸡蛋汤、苍耳子粥、红枣生姜茶、百合银耳羹五种方案。

1、黄芪炖乳鸽：

肺脾气虚型鼻炎表现为鼻塞反复、分泌物清稀。黄芪补肺健脾，乳鸽滋阴益气，二者炖煮可增强免疫力。具体做法：黄芪30克与乳鸽1只慢炖2小时，每周食用3次。搭配按摩迎香穴效果更佳。

2、辛夷花鸡蛋汤：

风寒型鼻炎常见喷嚏频发、鼻痒畏寒。辛夷花辛温通窍，鸡蛋滋阴润燥。取辛夷花10克煮沸后打入鸡蛋，加红糖调味，每日晨起服用。配合艾灸大椎穴可驱散风寒。

3、苍耳子粥：

鼻窦炎伴黄稠鼻涕适用苍耳子。其辛夷苦温能消炎通窍，粳米健脾和胃。苍耳子6克炒黄后与粳米100克煮粥，早晚分食。需注意苍耳子有小毒，需严格控量。

4、红枣生姜茶：

过敏性鼻炎遇冷加重者适合此方。红枣补血温阳，生姜发散风寒。红枣5枚与生姜3片煮沸代茶饮，可加蜂蜜调味。建议晨起空腹饮用，配合盐水洗鼻。

5、百合银耳羹：

阴虚型鼻炎表现为鼻腔干燥出血。百合润肺，银耳滋阴生津。干百合15克与银耳10克炖至胶状，加冰糖食用。晚间服用最佳，辅以薄荷油蒸汽熏鼻。

鼻炎患者日常需避免生冷辛辣食物，适量练习八段锦左右开弓似射雕动作增强肺气，保持居所湿度40%-60%。症状持续超过两周或伴发热头痛需及时就医，严重鼻窦炎可能需穿刺引流。药膳调理期间忌食海鲜发物，可配合按压印堂穴、合谷穴辅助通窍。体质辨识错误可能加重症状，建议先经中医师辨证后选择对应方案。