脂肪肝可通过中药调理改善，常用有效药材包括丹参、山楂、决明子、泽泻、绞股蓝。
丹参含丹参酮能改善肝脏微循环，抑制肝纤维化进程。临床常用丹参片或复方丹参滴丸，每日3次，每次3粒，配合低脂饮食效果更佳。肝区隐痛者可搭配郁金煎服。
山楂黄酮可降低血清甘油三酯，鲜山楂每日30克煮水代茶，或配伍陈皮制成山楂降脂饮。胃酸过多者宜炒焦后使用，连续饮用1个月可见血脂指标改善。
决明子富含蒽醌类物质促进胆固醇排泄，生决明子15克泡茶饮用，或与菊花配伍制成决明菊花茶。便溏者需配伍白术，夜间饮用可能影响睡眠。
泽泻醇提取物能减少肝脏脂肪沉积，常与茯苓配伍成泽泻汤，每日1剂分2次服。肾虚者需加枸杞，长期使用需监测电解质平衡。
绞股蓝皂苷具有抗氧化作用，新鲜绞股蓝30克煎水或制成绞股蓝胶囊。脾胃虚寒者宜配伍生姜，配合有氧运动可增强脂肪代谢效果。
脂肪肝患者日常需控制总热量摄入，优先选择荞麦、燕麦等粗粮，搭配鲫鱼、芹菜等健脾利湿食材。每周进行3次以上快走或游泳，避免夜间进食。中药调理期间定期复查肝功能，重度脂肪肝需联合西医治疗。保持亥时21-23点前入睡有助于肝胆经络修复，戒烟限酒是基础治疗措施。
2025-06-23
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