治疗女性手脚冰凉的中药方

女性手脚冰凉多因气血不足、阳虚寒凝或经络不畅，可通过温阳散寒、补气活血的方剂调理，常用当归四逆汤、黄芪桂枝五物汤、四物汤加减。

1、当归四逆汤：

针对血虚寒凝型手脚冰凉，表现为面色苍白、月经量少。方中当归补血活血，桂枝温通经脉，细辛散寒止痛。可加吴茱萸增强温里效果，配合艾灸关元穴改善循环。

2、黄芪桂枝五物汤：

适用于气虚型畏寒，伴气短乏力。黄芪补脾肺之气，桂枝配芍药调和营卫，生姜大枣温中健脾。日常可煮黄芪枸杞茶，配合八段锦"双手托天理三焦"动作升发阳气。

3、四物汤加减：

调理血虚兼瘀滞的冰凉症状，基础方含熟地、当归、川芎、白芍。血瘀明显加桃仁红花，肾阳虚加肉桂附子。建议用药期间避免生冷，睡前可用花椒水泡脚20分钟。

4、右归丸：

治疗肾阳虚衰的顽固性怕冷，腰膝酸软者适用。方中附子、肉桂温补肾阳，山药山茱萸固摄肾精。可配合隔姜灸命门穴，每周3次，服药期间禁食绿豆等解药性食物。

5、艾附暖宫丸：

针对宫寒型手脚凉伴痛经，含香附、艾叶等暖宫药材。月经前一周开始服用，配合神阙穴隔盐灸。日常可用干姜红糖水代茶饮，避免穿露脐装等受寒行为。

长期手脚冰凉者需加强营养摄入，多食羊肉、韭菜、核桃等温补食材，每日快走30分钟促进血液循环。冬季可佩戴艾草暖宫腰带，睡前按摩涌泉穴100次。若伴随甲状腺功能异常或贫血症状，建议配合血常规等西医检查。药方使用需经中医师辨证调整剂量，孕妇及阴虚火旺者慎用温燥类药物。