中医盗汗多由阴虚火旺、气血不足、湿热内蕴、心脾两虚、邪热郁蒸等病理因素导致。
夜间属阴，阴虚则阳亢，虚火迫津外泄引发盗汗。常见于更年期或久病耗阴者，伴随潮热、咽干。治疗以滋阴降火为主，方剂选用知柏地黄丸，配合针刺太溪、三阴交穴位，日常可食用银耳百合羹。
气血亏虚则固摄无力，多见于产后或手术失血者，伴有面色苍白。宜用归脾汤补益气血，艾灸关元、足三里，食疗推荐黄芪炖乌鸡，每周三次。
过食肥甘酿生湿热，郁蒸肌表致汗出粘腻，常见于肥胖人群。需清热化湿，方用龙胆泻肝汤，刮痧选取膀胱经，饮食添加薏仁赤小豆粥。
思虑过度损伤心脾，统血摄津功能失调，多见于脑力劳动者。建议服用甘麦大枣汤，推拿内关、神门穴，练习八段锦调理脾胃须单举式。
外感余热或情志化火，迫使津液外泄，常见于感染恢复期。可用柴胡清骨散透热，配合大椎穴刺络拔罐，药茶饮选白茅根竹叶水。
盗汗患者需避免辛辣燥热食物，选择山药、黑芝麻等滋阴食材，保持适度太极拳锻炼。长期夜间汗出量多浸湿衣被，或伴随体重骤降需排查结核、甲亢等疾病，及时进行血常规、甲状腺功能检测。湿热体质者可用玉米须30克煎水代茶，阴虚者可每周三次服用石斛老鸭汤，气血不足人群建议晨起含服红参片2克。
