流鼻涕多由风寒袭肺或肺脾气虚引起,中医常用葱白生姜汤、辛夷花煮蛋、艾叶泡脚等偏方缓解症状。
风寒型流鼻涕表现为清水样涕、怕冷无汗。取葱白3根切段,生姜5片加水煮沸,趁热饮用发汗解表。葱白含挥发油可通阳散寒,生姜促进血液循环驱散寒气,适合初期感冒鼻塞流涕。
过敏性鼻炎导致的流涕可用辛夷花10克与鸡蛋同煮,饮汤食蛋。辛夷花性温味辛,含柠檬醛等成分能收缩鼻黏膜血管,减少分泌物。配合鸡蛋滋阴润燥,缓解鼻痒喷嚏症状。
肺脾气虚者易反复流清涕,取干艾叶30克煮水泡脚至微微出汗。艾叶温经散寒,通过足部反射区刺激脾肺经络,提升阳气固摄津液。可加入花椒10克增强温中效果。
慢性鼻窦炎黄脓涕可用炒苍耳子6克、白芷3克沸水冲泡代茶。苍耳子抗菌消炎,白芷排脓通窍,二者协同改善鼻腔分泌物黏稠问题。连续饮用3-5天可见效。
按压迎香穴鼻翼旁、印堂穴两眉中间各3分钟。迎香穴属大肠经可通鼻窍,印堂穴调节督脉阳气。配合拇指推擦鼻梁两侧,促进局部气血运行减轻鼻塞流涕。
日常宜食用山药粥健脾益肺,避免生冷瓜果损伤阳气。适度快走或八段锦锻炼增强卫气,睡前热毛巾敷鼻促进血液循环。症状持续超过两周或伴发热头痛,需及时就医排除鼻窦炎等器质性疾病。体质虚寒者可长期服用玉屏风散预防反复感冒。
2024-10-25
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