艾叶粉怎么使用方法

艾叶粉可通过熏蒸、泡浴、外敷等方式发挥温经散寒、祛湿止痒等功效。

1、熏蒸法：

取20克艾叶粉放入熏蒸器，加入500毫升沸水，利用蒸汽熏蒸面部或患处15分钟。熏蒸时闭眼保持30厘米距离，可缓解鼻炎、痤疮。熏蒸后擦干皮肤，避免受风。每周3次，经期禁用。

2、泡浴法：

将100克艾叶粉装入纱布袋，煮沸后兑入40℃浴水中，全身浸泡20分钟。适合风湿关节痛、皮肤瘙痒，可促进血液循环。高血压患者水位需低于心脏，浴后饮用温盐水防脱水。每周不超过2次。

3、穴位贴敷：

艾叶粉与生姜汁调成糊状，敷于关元、足三里等穴位，胶布固定4小时。对宫寒痛经、胃寒腹泻有效，皮肤破损禁用。敷后局部发红属正常反应，每日1次，连续5天为一疗程。

4、足浴疗法：

50克艾叶粉加粗盐20克，用60℃热水冲泡，双足浸泡至水凉。改善手脚冰凉、失眠多梦，水位需漫过三阴交穴。糖尿病者需测试水温，每晚1次，持续1周见效。

5、香囊佩戴：

干燥艾叶粉与薄荷叶混合装入棉布袋，悬挂于床头或随身携带。可驱蚊防感冒，香气变淡需更换。孕妇慎用，过敏体质者需先小范围测试，每袋使用周期不超过1个月。

使用艾叶粉期间宜搭配生姜红糖水增强药效，避免生冷饮食。体质虚寒者可配合艾灸神阙穴，每日散步30分钟促进气血运行。储存时需密封防潮，霉变结块后不可使用。皮肤敏感者建议先在前臂测试，出现红疹需停用并用绿茶水冲洗。三伏天使用效果更佳，但需注意通风防中暑。