鸡把软多由肾阳虚、气血不足、肝郁气滞、湿热下注或外伤引起，可通过中药调理、针灸推拿、饮食调养、运动康复及心理疏导改善。
肾阳亏虚导致宗筋失养，表现为勃起不坚、腰膝酸冷。治疗需温补肾阳，推荐右归丸加减，含熟地黄、肉桂、附子等药材。艾灸关元、命门穴每日20分钟，配合羊肉、韭菜等温补食物。
久病体弱或过度劳累耗伤气血，阴茎供血不足。宜服用十全大补汤，重用黄芪、当归。食疗选择山药炖乌鸡，配合八段锦两手托天理三焦式锻炼。
情志不畅致肝经阻滞，伴胁胀口苦。柴胡疏肝散为主方，加香附、郁金。每日按揉太冲穴5分钟，饮用玫瑰花陈皮茶，保持情绪舒畅。
嗜食肥甘酿生湿热，出现阴囊潮湿、尿黄。龙胆泻肝汤加减，配合薏苡仁赤小豆粥。避免久坐，可练习站桩功排除湿浊。
外力损伤致经络瘀滞，常见局部青紫刺痛。血府逐瘀汤化裁，外敷三七粉调黄酒。康复期做提肛运动，每次30下，每日3组。
日常需保持规律作息，禁烟酒及辛辣刺激。推荐牡蛎锌片、核桃分心木茶等食疗方，结合太极拳云手式改善气血循环。持续症状超过两周应就诊男科，排除糖尿病等器质性疾病。适度进行深蹲、游泳等下肢锻炼，配合涌泉穴艾灸可增强疗效。
2025-08-08
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