黄氏山药可以泡水饮用，具有补脾益肺、固肾养阴的功效，适合气血不足或脾胃虚弱者。
黄氏山药即黄芪与山药的组合，黄芪性微温归脾肺经，补气升阳；山药性平归脾肺肾经，滋阴健脾。两者配伍泡水可协同增强补益效果，但需注意体质偏热或实热证者慎用。
取黄芪片5克、干山药片10克，沸水冲泡15分钟饮用。可搭配枸杞3克增强养肝明目功效，或加红枣2枚调和气血。每日1剂，连续饮用不超过2周为宜。
针对食欲不振、疲劳气短等脾虚症状，或久咳虚喘的肺气不足。对糖尿病患者的血糖调节也有辅助作用，但不可替代药物治疗。
感冒发热期间禁用，孕妇需医师指导。部分人饮用后可能出现腹胀，可减少黄芪用量或加入陈皮3克理气健脾。
脾胃虚寒者可改用黄芪配干姜片温中；阴虚火旺者建议单用山药配麦冬。药效不足时建议煎煮20分钟，有效成分溶出更充分。
日常可将黄氏山药水与粳米同煮为养生粥，配合八段锦锻炼增强脾胃运化功能。长期饮用需间隔3-5天，避免温补过度。出现口干舌燥等不适应立即停用，湿热体质者推荐改用茯苓薏仁水替代。
2025-11-25
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