您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医百科 > 药材大全 > 正文

玛咖吃了有什么效果

发布时间: 2025-05-03 16:04

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

玛咖具有增强体力、调节内分泌、改善性功能、缓解疲劳、抗氧化等功效。

1、增强体力:

玛咖富含蛋白质、氨基酸和矿物质,能促进能量代谢,缓解运动后肌肉疲劳。体力劳动者或运动员可每日服用3-5克玛咖粉,搭配牛奶冲服效果更佳。中医认为其补益脾肾之气,适合气血两虚型疲劳。

2、调节内分泌:

玛咖中的生物碱作用于下丘脑-垂体轴,对更年期综合征和月经不调有调节作用。临床建议用玛咖片剂配合逍遥散,或取玛咖干片10克与当归同煎。甲状腺功能异常者需在医师指导下使用。

3、改善性功能:

玛咖通过促进一氧化氮合成改善勃起功能,其锌元素能提高精子质量。推荐将玛咖酒50克玛咖泡500毫升白酒睡前饮用20毫升,或配伍肉苁蓉制成丸剂。肾阳虚型阳痿患者连续服用3个月效果显著。

4、缓解疲劳:

玛咖多糖成分具有抗应激作用,能降低皮质醇水平。办公室人群可用玛咖含片含服,或与黄芪、枸杞各10克代茶饮。慢性疲劳综合征患者建议晨起空腹服用玛咖提取物胶囊。

5、抗氧化:

玛咖中的硫代葡萄糖苷和花青素能清除自由基,延缓皮肤衰老。可将玛咖粉与蜂蜜调成面膜外敷,或搭配灵芝孢子粉内服。肿瘤患者放化疗期间使用玛咖需遵医嘱控制剂量。

日常食用可选取秘鲁原产黑玛咖,与山药、核桃同炖增强补益效果。运动前后搭配补充玛咖制剂能提升耐力,但阴虚火旺者应避免长期大量服用。储存时需密封防潮,品质优良的玛咖断面呈淡黄色,有特殊芥末香气。高原地区人群服用需注意可能出现的轻微心悸反应,建议从1克剂量开始逐步适应。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

玛咖女人吃了会怎么样
玛咖女人吃了会怎么样
女性适量服用玛咖可调节内分泌、缓解疲劳,过量可能引发月经紊乱或激素失衡。1、调节激素:玛咖含植物雌激素,能改善更年期潮热、情绪波动。每日建议量3-5克,可搭配豆浆或蜂蜜冲服。长期过量可能干扰甲状腺功能,甲亢患者慎用。2、缓解疲劳:玛咖中氨基酸和铁元素促进血红蛋白合成,适合贫血导致...[详细]
发布于 2025-04-21

最新推荐

哪类人群不能吃山药 小山药不适宜人群
哪类人群不能吃山药 小山药不适宜人群
山药虽为药食同源佳品,但脾胃虚寒腹泻者、湿盛中满者、糖尿病患者、过敏体质者及术后恢复期人群需慎食或忌食山药。山药含有黏液蛋白、淀粉及皂苷等成分,不当食用可能加重原有症状。1、脾...[详细]
2025-09-26 15:12
延缓衰老的中药方剂
延缓衰老的中药方剂
延缓衰老的中药方剂主要有六味地黄丸、龟鹿二仙胶、七宝美髯丹、生脉散、还少丹等。这些方剂通过补肾填精、益气养阴等作用帮助延缓衰老,需在中医师辨证指导下使用。一、六味地黄丸六味地黄...[详细]
2025-09-26 14:36
川贝枇杷膏备孕可以吃吗
川贝枇杷膏备孕可以吃吗
备孕期间一般可以服用川贝枇杷膏,但需在医生指导下使用。川贝枇杷膏具有润肺止咳的功效,适用于肺热燥咳等症状,但需注意其成分可能对特殊体质产生影响。川贝枇杷膏主要含川贝母、枇杷叶等...[详细]
2025-09-26 12:48
儿童调理脾胃最好的方法南瓜山药
儿童调理脾胃最好的方法南瓜山药
儿童调理脾胃可以适量食用南瓜和山药,南瓜和山药均具有健脾益胃的功效,适合脾胃虚弱的儿童食用。南瓜含有丰富的果胶和膳食纤维,有助于保护胃肠黏膜;山药富含淀粉酶和多酚氧化酶,能促进...[详细]
2025-09-26 12:12
哪类人群不能吃山药 什么人不适吃山药
哪类人群不能吃山药 什么人不适吃山药
山药是一种营养丰富的食材,但脾胃虚寒者、湿盛中满者、糖尿病患者、过敏体质者以及正在服用特定药物的人群不适合食用。山药含有丰富的淀粉和黏液蛋白,虽然有助于健脾益胃,但对于某些特殊...[详细]
2025-09-26 09:48
延缓衰老的中成药有哪些
延缓衰老的中成药有哪些
延缓衰老的中成药主要有龟龄集、六味地黄丸、金匮肾气丸、生脉饮、灵芝孢子粉胶囊等,需在医生辨证指导下使用。一、龟龄集龟龄集由鹿茸、人参、海马等28味药材组成,具有补肾填精、益髓健...[详细]
2025-09-26 09:12
川贝枇杷膏备孕的人能吃吗
川贝枇杷膏备孕的人能吃吗
备孕期间一般可以遵医嘱服用川贝枇杷膏,但需结合体质和症状谨慎使用。川贝枇杷膏主要含川贝母、枇杷叶等成分,具有润肺止咳功效,适用于肺热燥咳。川贝枇杷膏中的川贝母性微寒,枇杷叶性平...[详细]
2025-09-26 07:24