杜仲茶喝多了可能导致身体不适，常见问题包括消化不良、血压波动、肝肾功能负担加重。
杜仲茶含有丰富的鞣酸，过量饮用会刺激胃肠道，导致消化不良、腹胀或腹泻。长期大量饮用可能影响肠道菌群平衡，建议每日饮用不超过3杯，饭后饮用效果更佳。
杜仲茶具有降血压的作用，但过量饮用可能导致血压过低，出现头晕、乏力等症状。高血压患者需在医生指导下饮用，每日控制在2-3杯为宜，避免空腹饮用。
杜仲茶中的活性成分需要通过肝肾代谢，过量饮用可能增加肝肾负担，长期可能影响其功能。建议搭配适量水分饮用，每日总量不超过500毫升，避免连续饮用超过一周。
部分人群对杜仲茶中的成分过敏，可能出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。首次饮用时建议少量尝试，观察身体反应，如有不适立即停止饮用并就医。
杜仲茶可能与某些药物发生相互作用，影响药效或增加副作用。正在服用降压药、抗凝药或免疫抑制剂的人群，饮用前需咨询避免产生不良影响。
杜仲茶虽有益健康，但需适量饮用。建议搭配清淡饮食，避免油腻食物，同时配合适量运动如散步、太极，促进身体代谢。饮用期间注意观察身体反应，如有不适及时调整或就医，保持健康生活方式。
2025-06-14
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