调理月经的中药配方

调理月经的中药配方需根据体质辨证施治，常用当归、白芍、熟地黄等药材配伍，针对气血不足、肝郁气滞、寒凝血瘀等证型各有侧重。

1、气血双补：

月经量少色淡伴乏力多因气血虚弱，可用八珍汤加减。党参12克补中益气，白术10克健脾燥湿，茯苓9克利水渗湿，炙甘草6克调和诸药，当归15克补血活血，川芎8克行气开郁，熟地黄12克滋阴补血，白芍10克柔肝止痛。血虚明显加阿胶9克烊化冲服，气虚甚者加黄芪15克。

2、疏肝解郁：

经前乳房胀痛、周期紊乱多属肝气郁结，推荐逍遥散化裁。柴胡12克疏肝解郁，当归10克养血调经，白芍12克柔肝止痛，白术9克健脾益气，茯苓9克宁心安神，薄荷6克透达郁热，煨姜3片温中和胃。胁痛加香附10克，血瘀加丹参15克，热象明显加栀子6克。

3、温经散寒：

经期小腹冷痛、经血暗黑有块常见于宫寒，宜用温经汤调理。吴茱萸6克散寒止痛，桂枝9克温通经脉，当归12克补血活血，川芎8克行气活血，白芍10克缓急止痛，牡丹皮6克活血散瘀，人参6克大补元气，阿胶9克补血止血。寒甚加艾叶10克，痛经剧烈加延胡索12克。

4、活血化瘀：

经血紫暗夹块、舌有瘀斑多为血瘀证，可选桃红四物汤。桃仁12克破血行瘀，红花6克活血通经，当归15克补血活血，川芎10克行气活血，赤芍12克清热凉血，熟地黄12克滋阴养血。瘀重加三棱10克，莪术10克；兼气滞加香附12克，乌药9克。

5、补肾调冲：

经期腰酸、经量渐少多因肾虚，常用归肾丸加减。熟地黄15克滋肾填精，山药12克补脾益肾，山茱萸10克补益肝肾，枸杞子12克滋补肝肾，菟丝子10克补肾固精，杜仲12克强筋壮骨，当归10克养血调经。阳虚加鹿角胶9克，阴虚加龟板胶12克。

日常可配合黑豆红枣粥黑豆30克、红枣10枚、粳米60克补血养颜，经期前一周开始饮用益母草红糖水益母草15克、生姜3片、红糖20克。适度练习八段锦"调理脾胃须单举"式促进气血运行，避免经期剧烈运动。注意腰腹部保暖，忌食生冷辛辣，保持情绪舒畅有助于月经周期恢复规律。