您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

男人不行吃什么调理

发布时间: 2025-05-13 07:48

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

男性功能减退可通过食疗调理,肾阳虚者宜温补,肾阴虚者需滋阴,气血不足当益气养血,肝郁气滞要疏肝解郁,湿热下注需清热利湿。

男人不行吃什么调理

1、温补肾阳

肾阳虚表现为畏寒肢冷、腰膝酸软,推荐食用羊肉炖当归、韭菜炒虾仁、肉桂粥。羊肉性温补虚,当归活血;韭菜温阳固精,虾仁益肾;肉桂温通经脉。日常可配合艾灸关元穴、命门穴。

2、滋补肾阴

肾阴虚见潮热盗汗、口干舌燥,适合黑芝麻糊、山药枸杞汤、桑葚干泡水。黑芝麻补肝肾益精血,山药健脾固肾,桑葚滋阴补血。避免辛辣燥热食物,夜间可用涌泉穴贴敷吴茱萸粉。

3、补益气血

男人不行吃什么调理

气血两虚者多疲乏无力,建议黄芪乌鸡汤、红枣桂圆茶、党参炖瘦肉。黄芪补气升阳,乌鸡养阴补虚;桂圆红枣健脾养血。晨起练习八段锦两手托天理三焦式可助气血运行。

4、疏肝解郁

情志不畅致肝气郁结,宜用玫瑰花茶、陈皮山楂饮、香附煮粥。玫瑰花行气解郁,陈皮理气健脾,香附疏肝调经。每日按压太冲穴3分钟,配合深呼吸练习有助情绪调节。

5、清利湿热

湿热下注引发阴囊潮湿,推荐赤小豆薏米粥、冬瓜荷叶汤、车前草茶。赤小豆利水消肿,薏米健脾祛湿,车前草清热通淋。忌肥甘厚味,适度练习五禽戏鹿戏舒展筋脉。

男人不行吃什么调理

日常饮食需结合体质辨证,肾阳虚者晨起可嚼服3粒醋泡黑豆,肾阴虚者睡前饮用蜂蜜银耳羹。适度进行深蹲、提肛运动增强盆底肌力,避免久坐熬夜。症状持续或伴其他不适需经中医师脉诊后开具个性化方剂,如右归丸、左归丸等,药膳调理期间忌生冷寒凉及过度劳累。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

男人不行吃什么药效果好呢 男人不行怎么治
男人不行吃什么药效果好呢 男人不行怎么治
男性性功能障碍可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预等方式改善,常用药物包括西地那非、他达拉非、伐地那非等。性功能障碍可能由心理压力、血管病变、激素失衡、神经损伤、慢性疾...[详细]
发布于 2025-06-19

最新推荐

华山参的禁忌人群有哪些
华山参的禁忌人群主要包括孕妇、婴幼儿、过敏体质者、心脑血管疾病患者以及肝肾功能不全者。华山参虽有一定药用价值,但并非人人适用,使用前需充分了解其禁忌。1、孕妇华山参含有多种活性成分,可能刺激子宫收缩,增加流产或早产风险。孕妇...[详细]
2025-11-23 15:30
肾阴阳两虚吃什么药最好
肾阴阳两虚吃什么药最好
肾阴阳两虚可遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸、龟鹿二仙胶等中成药调理。肾阴阳两虚多表现为畏寒肢冷与潮热盗汗并存、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状,需通过药物调和阴阳平衡...[详细]
2025-11-23 14:47
脾脏摘除后吃什么好
脾脏摘除后吃什么好
脾脏摘除后可以适量吃富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡蛋,也可遵医嘱使用复方氨基酸注射液、脾氨肽口服冻干粉、维生素B12片等药物。脾脏摘除后需注意营养均衡,避免生冷刺激食物,建议定期...[详细]
2025-11-23 14:04
羊蹄对男性有什么好处吗
羊蹄对男性有一定益处,适量食用可帮助补充营养、促进消化、辅助护肝等。羊蹄富含胶原蛋白、钙、铁等营养素,适合作为日常膳食的补充。1、补充营养羊蹄含有丰富的胶原蛋白、钙、铁等营养素。胶原蛋白有助于维持皮肤弹性,钙和铁对骨骼健康和...[详细]
2025-11-23 13:21
直立百部对男性有什么好处吗
直立百部对男性有什么好处吗
直立百部对男性可能有助于缓解咳嗽、改善皮肤健康等,但具体效果因人而异。直立百部是一种中药材,具有润肺止咳、杀虫止痒等功效,常用于治疗肺热咳嗽、蛲虫病、头虱等问题。使用前建议咨询...[详细]
2025-11-23 12:38
川牛膝主治哪种疾病
川牛膝主治哪种疾病
川牛膝主治风湿痹痛、腰膝酸软、跌打损伤等疾病,主要有风湿性关节炎、骨质增生、腰椎间盘突出症、痛风性关节炎、外伤性肿痛等。1、风湿性关节炎川牛膝具有祛风除湿、通络止痛的功效,适用...[详细]
2025-11-23 11:55
身上凉是什么原因
身上凉可能是由环境温度低、气血不足、甲状腺功能减退、贫血、自主神经功能紊乱等原因引起的。若伴随头晕、乏力等症状,建议及时就医排查病因。1、环境温度低长时间处于寒冷环境中会导致体表温度下降,表现为手脚冰凉或全身发冷。这是生理性...[详细]
2025-11-23 11:12
医院动态 特色诊疗