决明子枕头会因受潮霉变或药效流失而过期，建议每1-2年更换一次。
决明子为草本种子，含油脂成分，长期使用易氧化变质。受潮后可能滋生霉菌或虫蛀，导致药效减退并产生异味。日常需定期晾晒保持干燥，发现结块或变色应立即更换。
决明子的清肝明目功效随时间减弱，通常12-18个月后有效成分挥发过半。过期后失去助眠、降压作用，建议搭配新决明子填充或整体更换枕头芯。
每月至少通风晾晒2次，避免阳光直射。使用纯棉枕套防潮，梅雨季节可放置除湿包。若出现皮肤瘙痒等过敏反应，需立即停用并检查是否霉变。
观察决明子颜色由棕黄转暗沉、颗粒碎裂成粉状，或按压无沙沙声响时需更换。新购决明子应选颗粒饱满、无酸腐味的产品，自制枕头需高温杀菌后填充。
过期决明子可煮沸后用于泡脚活血，或混合艾叶制成热敷包。更换时可选菊花枕、薰衣草枕等交替使用，增强安神效果。
日常搭配茉莉花茶疏肝解郁，练习八段锦"摇头摆尾去心火"动作改善睡眠。注意保持卧室湿度40%-60%，每周用吸尘器清洁枕头表面。过敏体质者建议每半年更换内芯，夏季出汗多时可垫竹炭吸湿垫延长使用寿命。
2025-04-30
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