您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

冬瓜赤小豆可以一起煲吗

发布时间: 2025-05-15 08:25

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

冬瓜赤小豆可以一起煲汤,两者搭配具有利水消肿、健脾祛湿的功效。

1、利水消肿:

冬瓜性微寒,含96%水分且富含钾,能促进钠排泄;赤小豆含皂角苷和膳食纤维,可刺激肠道蠕动。两者协同增强利尿效果,适合水肿型肥胖或肾炎患者。建议搭配薏米30克增强效果,每周饮用2-3次,肾功能不全者需控制用量。

冬瓜赤小豆可以一起煲吗

2、健脾祛湿:

赤小豆归心、小肠经,能健脾利湿;冬瓜皮中的葫芦巴碱可调节水液代谢。夏季湿热重时,可取冬瓜连皮500克、赤小豆50克、茯苓20克同煮,阴虚体质者可加5颗红枣调和寒性。

3、营养互补:

冬瓜维生素C与赤小豆的蛋白质形成互补,赤小豆的赖氨酸弥补冬瓜氨基酸不足。烹饪时建议搭配猪脊骨200克增加鲜味,高压锅炖煮1小时使赤小豆软化,更利于营养吸收。

冬瓜赤小豆可以一起煲吗

4、禁忌注意:

脾胃虚寒者应加生姜3片中和寒性,孕妇需去掉冬瓜皮减少滑利作用。服用利尿西药者需间隔2小时饮用,避免电解质紊乱。急性腹泻期间禁用,防止加重脱水症状。

5、衍生搭配:

湿热黄疸可加茵陈蒿10克,暑热烦渴配荷叶半张,关节疼痛添老桑枝30克。药膳建议晨起空腹饮用,配合八段锦调理脾胃须单举动作增强运化功能。

冬瓜赤小豆可以一起煲吗

日常可搭配玉米须15克增强利尿效果,或加入芡实20克健脾固肾。运动后建议搭配快走30分钟促进代谢,避免与寒凉食物同食。长期饮用者每月停用1周,阴虚体质可替换赤小豆为黑豆50克。存储时冬瓜切块速冻保存,赤小豆需密封防潮,霉变豆粒含黄曲霉素务必丢弃。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

赤小豆煲冬瓜怎样煲
赤小豆煲冬瓜怎样煲
赤小豆煲冬瓜是一道美味且健康的汤品,其核心是通过结合赤小豆和冬瓜,帮助排毒、减肥以及提高免疫力。本文将为您介绍赤小豆煲冬瓜的制作方法和其背后的健康益处。1、赤小豆的益处赤小豆富含膳食纤维和植物蛋白,能够有效促进肠胃蠕动,帮助排除体内毒素。它的低脂肪特性有助于控制体重,同时提供持续...[详细]
发布于 2024-12-25

最新推荐

脾肾两虚是大病吗
脾肾两虚是大病吗
脾肾两虚属于中医虚损性疾病,需辨证调理但通常不危及生命,关键诱因包括先天不足、久病耗损、劳倦过度、饮食失节、年老体衰。1、先天不足:部分人群因父母体质偏弱或孕期调养不当,导致脾肾精气禀赋不足。表现为自幼体弱、发育迟缓,可通过龟鹿二仙胶、河车...[详细]
2025-05-16 06:59
脾肾两虚怎么补最快最有效
脾肾两虚怎么补最快最有效
脾肾两虚需脾肾同补,可通过中药调理、饮食调养、艾灸疗法、推拿按摩、适度运动等方法综合改善。1、中药调理:脾肾两虚常用方剂包括四君子汤、金匮肾气丸、右归丸等。四君子汤侧重健脾益气,含人参、白术、茯苓、甘草;金匮肾气丸温补肾阳,含附子、肉桂、熟...[详细]
2025-05-16 06:59
疲劳分为体力疲劳和什么疲劳
疲劳分为体力疲劳和什么疲劳
疲劳分为体力疲劳和脑力疲劳,体力疲劳由身体活动过度引起,脑力疲劳则与长期用脑、精神压力相关。1、体力疲劳:体力疲劳多因肌肉持续收缩消耗能量,导致乳酸堆积和糖原耗竭。中医认为与气血不足、脾虚湿困有关。缓解方法包括艾灸足三里穴促进气血运行,推拿...[详细]
2025-05-16 06:57
急性疲劳是由于什么造成的
急性疲劳是由于什么造成的
急性疲劳可能由睡眠不足、精神压力、营养失衡、体力透支、疾病因素等原因引起。1、睡眠不足:连续熬夜或睡眠质量差会导致身体修复功能下降,中医称为"营卫不和"。调整方法包括固定作息时间,睡前用酸枣仁15克泡水代茶饮,配合涌泉穴按摩促进深度睡眠。严...[详细]
2025-05-16 06:57
长期处于疲劳状态会有什么后果
长期处于疲劳状态会有什么后果
长期疲劳可能引发免疫力下降、内分泌紊乱、心血管疾病、心理障碍及器官功能衰退。1、免疫力下降:持续疲劳会抑制免疫细胞活性,增加感染风险。中医认为"正气存内,邪不可干",可服用黄芪、灵芝等补气药材,配合八段锦锻炼。西医建议补充维生素C、锌元素,...[详细]
2025-05-16 06:56
产生疲劳的原因有哪些
产生疲劳的原因有哪些
疲劳可能由睡眠不足、营养不良、慢性疾病、心理压力、过度劳累等因素引起。1、睡眠不足:长期睡眠不足会打乱生物钟,导致身体无法充分修复。中医认为“肝藏血”,熬夜耗伤肝血,易出现头晕目眩、四肢无力。调整方法包括固定作息时间、睡前1小时远离电子设备...[详细]
2025-05-16 06:56
疲劳损伤的特征是什么
疲劳损伤的特征是什么
疲劳损伤的特征表现为肌肉酸痛、关节僵硬、局部肿胀、活动受限和恢复迟缓,多由过度使用、姿势不当、代谢失衡、炎症反应和修复延迟导致。1、肌肉酸痛:肌肉纤维因反复收缩或超负荷运动出现微撕裂,乳酸堆积刺激神经末梢引发酸痛。中医认为属“筋伤气滞”,治...[详细]
2025-05-16 06:55