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甘草吃了有什么好处和害处

发布时间: 2025-05-15 15:35

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甘草具有补脾益气、清热解毒、调和药性等功效,但过量使用可能引发水肿、高血压或低血钾。

1、补脾益气:

甘草中的甘草甜素能增强脾胃功能,改善食欲不振和乏力症状。适用于脾胃虚弱者,常与党参、白术配伍。长期单用可能阻碍湿气运化,建议搭配茯苓或陈皮。

2、清热解毒:

甘草苷成分具有抗炎作用,对咽喉肿痛、皮肤疮毒有效。可配伍金银花或连翘使用。每日用量超过10克可能抑制皮质醇代谢,需避免与激素类药物同服。

3、调和药性:

在方剂中能缓解附子、大黄等药物的烈性。六君子汤、小柴胡汤均含甘草。连续使用超3个月需监测血压,高血压患者应选用炙甘草。

4、止咳祛痰:

甘草次酸可抑制咳嗽反射,适用于干咳无痰。常与杏仁、贝母同用。糖尿病患者慎用,因甘草酸可能影响血糖代谢。

5、潜在风险:

每日摄入超50克可能引发假性醛固酮增多症。孕妇过量使用或致早产,建议咨询医师。与强心苷类药物合用会增强毒性反应。

日常使用可制成3-5克甘草茶,搭配红枣补气血。运动后含服1-2片甘草片缓解咽喉干燥。储存时需防潮霉变,阴虚火旺者宜选用蜜炙甘草。出现浮肿症状应立即停用,并食用富含钾的香蕉、菠菜调节电解质平衡。艾灸足三里穴可增强甘草的健脾效果,但高血压患者需避免长期艾灸。

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