肾虚需辨证用药,常见管用药物包括金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸、五子衍宗丸。
肾阳虚表现为畏寒肢冷、腰膝酸软,金匮肾气丸温补肾阳效果显著,含附子、肉桂等温热药材;右归丸侧重填补肾精,适合阳痿遗精者;龟鹿二仙胶通过鹿角胶、龟板胶阴阳双补。日常可食用羊肉、韭菜等温补食物。
肾阴虚多见潮热盗汗、头晕耳鸣,六味地黄丸为经典方剂,以熟地黄、山茱萸滋阴;左归丸加强养阴功效,适合阴虚火旺者;知柏地黄丸清虚热效果突出。建议搭配银耳、黑芝麻等滋阴食材。
阴阳两虚需平衡调补,五子衍宗丸含枸杞子、菟丝子等平补肝肾;七宝美髯丹兼顾乌发固精;龟龄集作为传统验方,对早衰症状有效。太极拳、八段锦等柔缓运动可辅助调理。
精血亏虚常伴脱发健忘,河车大造丸以紫河车为主补益精血;归脾丸通过健脾生血间接养肾;阿胶浆直接补充气血基础物质。配合早睡、减少耗精行为更重要。
兼有水肿用济生肾气丸利水渗湿;伴失眠选天王补心丹安神;遗精频发用金锁固精丸收涩。艾灸关元穴、按摩涌泉穴等外治法可增强药效。
肾虚用药需遵循中医辨证原则,饮食宜多食黑色食物如黑豆、黑米,避免生冷辛辣;适度练习站桩、提肛运动;长期熬夜、过度劳累会加重肾虚,建议22点前入睡。症状持续或加重时应就医排查慢性肾病、糖尿病等器质性疾病。
2022-02-28
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